Collageen (Type 1)

Collageen (Type 1) van XXL Nutrition is een eenvoudig poeder: gehydrolyseerd rundercollageen met vitamine C, zonder smaakje of toevoegingen. XXL is een van de grootste sportvoedingsmerken van Nederland, en dat zie je terug in de prijs. Op de bus staat bovendien een logo dat we niet vaak zien bij een poeder in deze prijsklasse: Peptan.

Bij onze beoordeling kijken we naar prijs, samenstelling, grondstof, herkomst, dosering en ingrediënten. Dat weegt allemaal mee.

De prijs van dit product is €23,99. Per dosering komt dat neer op €0,80.

Dit is de sterkste kant van het product. Per dosering betaal je weinig, en omdat een dosering uit 15 gram bestaat, is ook de prijs per gram collageen laag. Met 30 doseringen heb je een maand voorraad, en dat wordt langer als je de dosering halveert, zoals we bij Dosering toelichten.

De formule bestaat uit twee onderdelen. Een dosering van 15 gram bevat:

• Gehydrolyseerd rundercollageen, ruim 13 g eiwit
• Vitamine C (ascorbinezuur), 50 mg

Het gaat om type I collageen, dat vooral in huid, pezen en botten voorkomt. De vitamine C is een logische toevoeging, want het lichaam heeft die nodig om zelf collageen aan te maken. Meer zit er niet in, en dat is hier juist de bedoeling.

Wat ontbreekt, zoals hyaluronzuur, is ook niet nodig om collageen te laten werken. Wie dat wil, vult het zelf aan.

Hier valt iets op. Op de bus staat het logo van Peptan, een merkgrondstof van Rousselot. In de productomschrijving van XXL komt de naam nergens voor. Dat is vreemd, want merkgrondstoffen worden doorgaans juist luid vermeld.

Wat we wel konden vinden: een Zwitserse webwinkel zet Peptan in de productnaam, en XXL gebruikt het in zijn visproduct. Het ligt dus voor de hand dat hier Peptan in zit, maar bevestigd wordt het in de tekst niet. Gaan we ervan uit dat het Peptan B is, de runderversie, dan weten we dit:

• Type I collageen uit runderhuid, via hydrolyse opgebroken tot kleine peptiden
• Onderzocht in meerdere studies, met 5 tot 10 gram per dag
• Een merk met vaste specificaties

Dat zou een sterke grondstof zijn, maar zonder bevestiging in de producttekst scoort het niet zoals een product dat het zelf noemt. Zou XXL het vermelden, dan stijgt deze score.

Over de herkomst is minder bekend. De productpagina noemt alleen dat het om rundercollageen gaat. Een land, grasgevoerde runderen of een certificering staan er niet bij.

Is het inderdaad Peptan B, dan wordt dat door Rousselot in Brazilië en Frankrijk geproduceerd. Maar dat is een aanname die we niet zelf kunnen bevestigen. Omdat het van rund komt, is het niet geschikt voor vegetariërs en veganisten. Voor sporters is er daarnaast een aparte NZVT-versie van dit product.

XXL adviseert één maatschep per dag:

• 1 maatschep: 15 gram poeder, ruim 13 gram eiwit
• Mengen met minimaal 150 ml, 15 seconden schudden

Dat is meer dan nodig. In de studies naar collageenpeptiden wordt doorgaans 5 tot 10 gram per dag gebruikt. Wij zouden daarom zelf voor een halve maatschep gaan: ongeveer 7 gram, ruim voldoende, en het poeder gaat twee keer zo lang mee. Studies lopen meestal zo’n 12 weken, dus geef het product de tijd.

De ingrediëntenlijst is zo kort als maar kan: gehydrolyseerd rundercollageen en vitamine C. Geen vulstoffen, hulpstoffen, smaakstoffen of zoetstoffen.

Het poeder is smaakloos, en XXL raadt zelf aan het door een eiwitshake te roeren. Dat is ook de makkelijkste manier: je proeft er niets van en hoeft geen extra drankje te maken.