POSTS PORTFOLIO SEARCH SHOP
PORTFOLIO
SEARCH
SHOP
  • Your Cart Is Empty!
Your address will show here +12 34 56 78

Eiwitshakes kopen en vergelijken

Met alle verschillende soorten eiwitten en verschillende merken is het moeilijk een keuze te maken. Om de keuze voor de beste eiwitshake en eiwitpoeder makkelijker te maken is deze eiwitshakes vergelijker opgesteld.

We hebben de beste eiwitshakes van de betrouwbare en erkende aanbieders met elkaar vergeleken op een aantal verschillende criteria.

Alle eiwitshakes vergelijken
Top 3 Caloriearme eiwitshakes
Top 3 Goedkope eiwitshakes

Beste eiwitshakes (top 3)

Voor de sporter die geen zin heeft om alle eiwitshakes en eiwitpoeders van Nederland met elkaar te vergelijken hebben wij door de experts van InfoFitness een top 3 laten opstellen.

Deze drie eiwitshakes zijn van weergaloze kwaliteit en worden aangeboden door erkende bedrijven binnen de supplementenbranche. In onze vergelijkingstabel kunnen alle eiwitshakes van Nederland met elkaar vergeleken worden!

Zie hieronder de top 3 beste eiwitshakes van Nederland!

1. Whey Perfection van Body & Fit

De Whey Perfection van Body & Fit heeft met een 9,3 uit 10 de hoogste klantenwaardering in Europa. Dit is ook de reden dat dit product terugkomt in onze top 3.

Naast dat het product bestaat uit hoogwaardige whey eiwitten bevat het ook nog eens 5g BCAA per serving. Dit betekent dat je bij gebruik van de Whey Perfection geen apart BCAA supplement hoeft te nemen mocht je dit willen. 

  • Text Hover
Bekijk product
€13.90 voor 750g

  • 23g Eiwitten

  • 3.6g Glutamine

  • 5g BCAA

  • Volle smaak

2. Impact Whey Protein van MyProtein

De Impact Whey van Myprotein heeft het grootste aanbod aan smaken wat het product al uniek maakt. De zuivere whey proteïne zijn goed opneembaar en er is 4.5g BCAA toegevoegd.

Met 103 calorieën per serving is het duidelijk dat er geen suikers zijn toegevoegd aan de Impact Whey. Naast BCAA bevat het product 3,6g glutamine dat het spierherstel proces ondersteund.

  • Text Hover
Bekijk product
€19.90 voor 1kg

  • 25g Eiwitten

  • 4.5g BCAA

  • 40 Smaken

  • 400+ Reviews

3. Whey Isolate van XXL Nutrition

De Whey Isolate van XXL Nutrition is de shake die wij aanraden wanneer je opzoek bent naar een isolaat whey. Bij een serving van 25 gram krijg je máár 91 calorieën binnen!

Het product is onafhankelijk getest en heeft een hoog eiwitpercentage van 86.2%. Wil je zeker zijn van een kwalitatief hoogstaande whey isolaat dan is de isolaat van XXL Nutrition je beste keus.

  • Text Hover
Bekijk product
€28.90 voor 1kg

  • 25g Eiwitten

  • Laag in calorieën

  • BCAA en Glutamine

  • 86.2% Eiwitgehalte

Eiwitshakes vergelijken

Uitleg tabel

Vergelijkingstabel eiwitshakes en eiwitpoeder

Prijs: De prijs geeft aan wat de eiwitshake of het eiwitpoeder kost in de standaard hoeveelheid dat deze aangeboden wordt. Het kan zijn dat dit minder of meer dan 1kg is. Mocht je willen weten hoeveel waar je krijgt voor jouw geld, raden we aan om te sorteren op prijs per kg.
Prijs per kg: Hier is de prijs omgerekend naar de prijs per kg. Sommige eiwitsupplementen zijn enkel in grote hoeveelheden verkrijgbaar, maar zijn omgerekend een stuk goedkoper. Om dit goed te kunnen vergelijken, kun je sorteren op deze kolom. Wanneer je op zoekt bent naar goedkope eiwitshakes raden we je aan te vergelijken via deze kolom.
Kcal: In deze kolom worden de calorieën per 100 gram van de eiwitshake vergeleken. Wil je gewicht aankomen of juist gewicht verliezen? Vergelijk dan eerst naar het aantal calorieën per 100 gram voordat je kiest voor een product.
Eiwitten/kh/vet: De calorieën per 100 gram zijn opgedeeld in eiwitten, koolhydraten en vet. De verhoudingen van deze macronutriënten staan weergeven in de tabel. Sorteer op eiwitten als jij de eiwitshake met het hoogste aantal eiwitten wil hebben.
Soorten whey: Whey eiwitten zijn op te delen in vier verschillende soorten eiwitbronnen.

Verschillende soorten whey eiwitten zijn:

  • Whey Concentraat
  • Whey Isolaat
  • Whey Hydrolisaat
  • Micellar Caseïne

Voordelen van eiwitshakes

Een grote hoeveelheid van succesvolle atleten en voedingscoaches staan volledig achter het nemen van proteïne shakes. We leggen uit waarom dit zo is en welke soorten eiwitshakes het beste past per trainingsdoel.

Eiwitten zijn de bouwblokken van het lichaam en spelen een zeer belangrijke rol binnen ieder voedingspatroon. Iemand met regelmatige lichaamsbeweging heeft een hogere eiwitbehoefte van ongeveer 1.8 tot 2.0 gram eiwitten per kilogram aan lichaamsgewicht. Het is van belang dat je eiwitbehoefte gedekt wordt door je huidige dieet.

Het nemen van een eiwitshake is één de makkelijkste en handigste manieren om je eiwitbehoefte te behalen. Eén shake per dag zorgt voor een extra 20 gram aan proteïne dat het lichaam ondersteunt bij het opbouwen van spiermassa maar ook bij het herstelproces.

  • Helpt tegen plotselinge eetbuien

  • Snelle toevoer van essentiële aminozuren

  • Ondersteunt opbouw van spiermassa

  • Caloriearme snack

Hoeveel eiwitshakes moet ik nemen per dag?

Er is simpelweg geen direct antwoord op deze vraag. Iedereen heeft een andere eiwitbehoefte en iedereen heeft een ander dieet.

We raden een maximum van 2 servings per dag aan. Deze inname zorgt gemiddeld voor 40 gram aan proteïne dat wordt opgenomen in het lichaam.

Wanneer er vanuit wordt gegaan dat de totale dagelijkse eiwitbehoefte 160 gram is, betekent dit dat 25% van je eiwitten voorzien zijn door middel van een eiwitsupplement. De overige 75% raden wij aan binnen te krijgen via gezonde en gevarieerde voeding.

Op deze manier houd je een gezonde balans tussen voeding en supplementen. De supplementen bevatten vaak niet altijd alle belangrijke mineralen, vitamines en andere micronutriënten die gezonde voeding wel bevat.

Afvallen met eiwitshakes

Het hebben van een negatieve energiebalans is de sleutel naar het verliezen van lichaamsgewicht. Het hebben van een negatieve energiebalans houdt in dat het lichaam minder calorieën binnenkrijgt dan dat het verbruikt.

Weet je niet hoeveel calorieën jij dagelijks maximaal mag binnenkrijgen om optimaal af te vallen? Bereken het met onze handige caloriebehoefte calculator.

Whey isolaat

Wanneer je voornaamste doel het verliezen van lichaamsgewicht en het verbranden van vet is zijn de whey isolaat shakes de beste eiwitshakes voor jou.

De whey isolaat shakes hebben een hoog eiwitgehalte en een sterke voedingswaarden. De meeste isolaat shakes bestaan volledig uit proteïne en hebben een extreem lage hoeveelheid aan vet en koolhydraten.

Een nadeel voor sommige is dat de whey isolaat shakes niet altijd dezelfde volle en romige smaak heeft als dat sommige whey concentraat shakes dat hebben.

1. Hydrowhey van Optimum Nutrition

De Hydrowhey van Optimum Nutrition bestaat uit geavanceerde whey hydrolisate. Elke serving bevat 8,8g aan BCAA, een hoeveelheid die we tot nu toe in bijna geen enkel ander whey product hebben zien terugkomen.

Per serving van 30g bevat de shake 102 calorieën, lager dan dit zijn wij ze tot op heden niet tegengekomen. De Hydrowhey is perfect voor de sporter die enkel alleen eiwitten wil binnenkrijgen zonder toevoegde suikers en vetten.

  • Text Hover

 
102 Calorieën (30g)

Bekijk product

2. Isopure van Nature's Best

De Isopure van Nature’s Best bestaat uit 100% whey isolaat. De snel opneembare eiwitten helpen bij het herstel van de spieren.

Met 14,9g BCAA per serving is het de eiwitshakes met verreweg de hoogste hoeveelheid aan BCAA aminozuren in het product. De whey isolaat bevat maar 108 calorieën per serving van 30 gram waardoor de shake uitermate geschikt is voor de sporter die graag wil afvallen maar toch zijn of haar eiwittendoel wil behalen.

  • Text Hover

 
108 Calorieën (30g)

Bekijk product

3. Impact Whey Isolate van MyProtein

De Impact Whey Isolate van MyProtein is één van de meest bekende en verkochte whey isolaat producten van Europa. Het hoge eiwitgehalte (lab getest) en goede prijzen maken het product razend populair. Het is daarom geen wonder dat in alle onze top 3’s een product uit de Impact Whey lijn van MyProtein terugkomt.

Met 111 calorieën per serving van 30g en het gigantische aanbood aan  smaken is de Impact Whey Isolate onverslaanbaar voor de prijs.  

  • Text Hover

 
111 Calorieën (30g)

Bekijk product

Goedkope eiwitshakes

Eiwitshakes kunnen veel verschillen in prijs. Vaak zijn de verschillen in kwaliteit klein maar vraagt het ene merk gewoon meer geld voor een product dan het andere merk dat doet.

Wil je graag een kostenbewusten keuze maken en toch de beste kwalitieit ontvangen? Dan zit je bij ons goed! In de tabel is het mogelijk om te sorteren op ‘prijs per kg’. Wanneer je hier op klikt komen de goedkoopste eiwitsupplementen bovenaan te staan. Alle producten die in de tabel staan zijn van erkende supplementenaanbieders en hoogstaande kwaliteit.

Hieronder hebben we de top 3 goedkoopste eiwitshakes voor je op een rij gezet!

1. Mutant Whey van PVL

De Mutant Whey is momenteel de goedkoopste whey op de markt. Ben jij iemand die geen waarde hecht aan een mooie verpakking met een luxe design? Dan is Mutant Whey waarschijnlijk een goede keus voor jou.

De eiwitshake kost €15.37 per kilogram wat het de goedkoopste eiwitshake maakt van dit moment. Hiernaast bevat het product gewoon 22g eiwitten en 5g BCAA per serving en gaat er dus niks aan kwaliteit verloren. Voor de sporter die kostenbewust is, is Mutant Whey onze absolute nummer 1!

  • Text Hover

 
Prijs per KG €15.37

Bekijk product

2. Impact Whey Protein

De Impact Whey van MyProtein kost omgerekend €18 per kilogram. Het eiwitproduct is momenteel alleen te halen in een verpakking van 2.5kg. Hierdoor lijkt de whey elite duurder, maar wanneer je dit omrekent is hij goedkoper dan vrijwel alle andere eiwitshakes.

Naast de kwalitatief hoogstaande eiwitten bevat het proteïne supplement 3,6g glutamine en 4,5g BCAA, waardoor het eigenlijk een eiwitshake en BCAA supplement in één is.

  • Text Hover

 
Prijs per KG €15.60

Bekijk product

3. Tasty Whey van ESN

De Tasty Whey van ESN is een eiwitpoeder met een eiwitgehalte tussen de 75 en 80%. Ondanks dat de eiwitshake uit ultra gefilterde whey eiwit concentraat (CFM Whey) bestaat is dit niet terug te zien in de prijs. Met een prijs van omgerekend €16.90 per kilo neemt het plek nummer 2 in als het gaat om de goedkoopste eiwitshakes op de markt.

Naast BCAA en glutamine bevat de eiwitshake bijna geen toegevoegde suikers waardoor je maar 117 calorieën per serving binnenkrijgt. De eiwitshake is verkrijgbaar in smaken banaan en aardbei. 

  • Text Hover

 
Prijs per KG €16.90

Bekijk product

FAQ

🥣 Hoeveel eiwitshakes moet ik nemen per dag?

We raden een maximum van 2 servings per dag aan. Deze inname zorgt gemiddeld voor 40 gram aan proteïne dat wordt opgenomen in het lichaam. Wanneer er vanuit wordt gegaan dat de totale dagelijkse eiwitbehoefte 160 gram is, betekent dit dat 25% van je eiwitten voorzien zijn door middel van een eiwitsupplement. Lees hier waarom.

✔️ Wat zijn de voordelen van eiwitshakes?

Het voornaamste voordeel van eiwitshakes en andere whey producten, is dat het gemakkelijk en relatief goedkoop is. Binnen 1 minuut heb je voor omgerekend nog geen euro 20 gram aan eiwitten binnen. Daarnaast wordt het herstelproces ondersteund door middel van essentiële aminozuren. Bekijk hier alle voordelen.

🏆 Wat is de beste eiwitshake?

Nadat we vrijwel alle eiwitshakes op de Nederlandse markt met elkaar vergeleken hebben, is er door InfoFitness een top 3 beste eiwitshakes van Nederland opgesteld. Bekijk hier de beste eiwitshakes.