Beste vegan eiwitpoeder

De Vegan Proteïne van Vital Nutrition combineert erwt, lupine en hennep, drie bronnen die elkaar aanvullen precies waar het nodig is. Erwt en lupine zijn beide sterk in lysine maar delen dezelfde methioninezwakte, en hennep vult dat gat op terwijl het zelf compenseert voor wat erwt en lupine missen. Het resultaat is een van de weinige poeders met een écht compleet aminozuurprofiel, niet drie bronnen die toevallig samen op een etiket staan.

Ondanks deze unieke en zorgvuldig samengestelde formule met lupine, behoort de prijs omgerekend per 100 gram ook nog eens tot de betere in deze test. Het product wordt bovendien productspecifiek getest op zware metalen door een onafhankelijk laboratorium, iets wat niet elk merk in dit segment doet.

Qua smaak is er maar één optie: vanille. Dat is de belangrijkste beperking van dit product. Wie liever kiest of graag afwisselt, heeft hier geen keus.

De ingrediëntenlijst blijft kort: naast de drie eiwitbronnen zit er alleen een aroma en stevia in, verder niets. Glutenvrij, sojavrij en lactosevrij, en daarmee de beste vegan eiwitpoeder uit deze test.

Orangefit Protein Blend combineert erwt, fababoon en pompoen, drie bronnen die samen een breed aangevuld aminozuurprofiel geven. De formule is bovendien verrijkt met 5 gram extra BCAA’s in de 2:1:1-verhouding, dezelfde verhouding die in onderzoek naar spiereiwitsynthese wordt gebruikt. Met 79,3 procent eiwit zit dit product aan de hogere kant van deze test.

Die uitgebreide samenstelling verklaart ook de iets hogere prijs ten opzichte van de eenvoudigere vegan eiwitpoeders in deze vergelijking. Wie liever een kale, functionele shake zoekt zonder kurkuma en BioPerine® toegevoegd, betaalt hier voor extra’s die niet voor iedereen noodzakelijk zijn, maar voor wie een uitgebreidere formule met BCAA’s waardeert, is die meerprijs goed te verantwoorden.

De ingrediëntenlijst blijft ondanks de toevoegingen overzichtelijk: geen sucralose en geen toegevoegde suiker, alleen natuurlijke stevia als zoetstof. Vrij van lactose, gluten en soja, waardoor het voor de meeste allergieën een veilige keuze is.

Klanten beoordelen dit product zeer positief, met name om het sterke aminozuurprofiel en de toegevoegde BCAA’s. Een sterke keuze voor wie meer wil dan alleen een basaal eiwitpoeder.

Flinndal Vegan Protein Blend combineert erwt, tuinboon en rijst. Rijst levert het methionine dat de twee peulvruchten missen, waardoor deze drie-bronnencombinatie een compleet aminozuurprofiel oplevert. Elke dosering levert 23 gram eiwit.

Het product draagt het NZVT-keurmerk en elke batch wordt onafhankelijk getest, een geruststelling voor wie zeker wil weten dat er geen verboden stoffen in zitten. De productie vindt plaats in Nederland, wat ook de korte lijnen tussen fabrikant en kwaliteitscontrole verklaart.

Gezoet wordt er met sucralose in plaats van stevia. Voor wie bewust een zo natuurlijk mogelijke formule zoekt is dat een overweging, maar voor de meeste gebruikers maakt dit voor smaak of veiligheid geen verschil. Net als bij Vital Nutrition is er maar één smaak beschikbaar: vanille.

Vrij van gluten, lactose en soja, en volledig geschikt voor veganisten. Een degelijke, breed inzetbare keuze met een aminozuurprofiel dat weinig te wensen overlaat.

Orangefit Protein kiest bewust voor een enkele eiwitbron: erwteneiwit isolaat. Met 80,7 procent eiwit is dit een van de hoogst scorende poeders in deze test, en de ingrediëntenlijst is dienovereenkomstig kort: naast het eiwit zelf alleen een aroma, een verdikkingsmiddel en stevia.

Omdat erwt als enige bron wordt gebruikt, mist de formule de aanvulling die een blend van meerdere bronnen zou geven op het methionine- en cysteïnegehalte. Voor wie de shake naast een gevarieerd voedingspatroon gebruikt, is dat in de praktijk zelden een probleem, en de eenvoud van de formule is voor veel gebruikers juist een pluspunt.

Het product wordt onafhankelijk in een laboratorium getest, wat extra zekerheid geeft over de zuiverheid. Smaak en structuur van puur erwteneiwit kunnen in het begin wat wennen zijn vergeleken met een blend, maar dat is een kenmerk van de eiwitbron zelf, niet van dit specifieke product.

Vrij van lactose, gluten en soja, zonder toegevoegde suiker of sucralose. Klanten beoordelen dit product zeer positief, met name om de hoge eiwitdichtheid en de simpele, transparante samenstelling.

Green Protein van XXL Nutrition combineert tuinboon, rijst en kikkererwt. Rijst vult het methionine aan dat de twee peulvruchten missen, wat resulteert in een compleet profiel van essentiële aminozuren. Het product is bovendien volledig vrij van de bekende allergenen: gluten, lactose, soja en ei zitten er niet in.

Met 76 procent eiwit ligt het percentage iets lager dan bij sommige andere producten in deze test, wat vooral verklaard wordt door het lage vet- en suikergehalte van de formule. Voor wie let op een zo laag mogelijke calorie-inname naast een hoge eiwitinname is dat eerder een voordeel dan een nadeel.

Gezoet wordt er met sucralose. Dat is voor de meeste gebruikers geen probleem, al geven sommige mensen de voorkeur aan een natuurlijke zoetstof zoals stevia. Daar staat een ruime smaakkeuze tegenover, iets wat niet elk product in deze test biedt.

Klanten beoordelen Green Protein zeer positief. De combinatie van een compleet aminozuurprofiel, volledige afwezigheid van allergenen en een lage vet- en suikerinhoud maakt dit een sterke keuze voor wie extra voorzichtig moet zijn met wat er in het poeder zit.

Vegan Perfection combineert erwt en rijst, twee bronnen die elkaars zwakke plek compenseren: erwt levert het lysine dat rijst mist, rijst het methionine dat erwt mist. Elke shake levert 22 gram eiwit, zonder toegevoegde suikers en met stevia als enige zoetstof.

Body & Fit publiceert voor dit product geen volledig aminozuurprofiel, in tegenstelling tot de meeste andere producten in deze test. Voor wie dat precieze inzicht belangrijk vindt is dat een gemis, al blijft de onderliggende combinatie van erwt en rijst wetenschappelijk goed onderbouwd.

Het etiket vermeldt dat het product sporen kan bevatten van gluten, ei, pinda’s, soja, melk en noten, vanwege de productieomgeving. Voor de meeste gebruikers is dat geen probleem, maar voor wie een strikte allergie heeft, is dit een detail om vooraf te checken.

Vegan Perfection is verkrijgbaar in meerdere smaken, al zijn niet alle smaken altijd op voorraad. Een prima keuze voor wie een suikerarme, volledig plantaardige shake zoekt zonder kunstmatige toevoegingen.

Impact Vegan Protein combineert erwt en tuinboon, een combinatie die alle negen essentiële aminozuren dekt. Elke shake levert 22 gram eiwit, en het product is verkrijgbaar in meerdere smaken en in grotere verpakkingen voor wie langere tijd vooruit wil kopen.

Met 73 procent eiwit ligt het percentage aan de onderkant van deze test, wat deels te verklaren is door de iets uitgebreidere ingrediëntenlijst: naast de twee eiwitbronnen bevat de formule ook een zonnebloemoliecrème als smaakdrager en bietenrood als natuurlijke kleurstof. Voor wie vooral let op prijs per gram eiwit is dit desondanks een van de scherper geprijsde opties in deze vergelijking.

Gezoet is de formule met sucralose. Het product wordt geproduceerd in een fabriek waar ook melk wordt verwerkt, dus voor wie een strikte melkallergie heeft is dat een detail om in de gaten te houden.

Een toegankelijke, ruim verkrijgbare vegan eiwitpoeder met een compleet aminozuurprofiel, geschikt voor wie flexibiliteit in smaak en verpakkingsgrootte belangrijk vindt.