Het korte antwoord is; nee, tecnisch gezien niet. Het zichtbaar maken van je buikspieren is volledig afhankelijk van je vetpercentage. Wanneer je vetpercentage laag genoeg is, zullen de definities in je buikspieren vanzelf zichtbaar worden.
Wel is het zo, dat ontwikkelde buikspieren die getraind zijn, sneller en beter zichtbaar zullen zijn. Zoals bij alle andere spiergroepen worden de spieren zelf groter wanneer je deze intensief en effectief traint.