Buikspieren, misschien wel de meest estetische spiergroep die er is, maar dan moeten ze wel goed zichtbaar zijn. Het is zo dat er heel veel onwaarheden op het internet te vinden zijn als het gaat om creëren van buikspieren. Iedereen beloofd je op een speciale manier met maar 5 minuten per dag binnen een maand tijd een sixpack te hebben.
Helaas is hier niks van waar. Het krijgen van zichtbare buikspieren heeft met meer factoren te maken dan alleen trainen en het doen van de juiste buikspieroefeningen. Hieronder vind je de oefeningen door ons geselecteerd die ook daadwerkelijk helpen en we leggen je uit waarom!