Beste shilajit kopen
Auteur:Felix van Aken
Laatste update op: 25 oktober 2024
Shilajit is een bijzondere, kleverige substantie die je vindt in de rotsen van de Himalaya. Het ontstaat door de eeuwen heen, door de langzame afbraak van planten en mineralen, waardoor het rijk is aan allerlei waardevolle voedingsstoffen en mineralen.
Je kunt shilajit als pure substantie gebruiken, maar het is ook verkrijgbaar als supplement in capsulevorm. Benieuwd naar onze ervaringen met shilajit? In onze uitgebreide review delen we tips en vertellen we waar je op moet letten bij het kiezen van het beste shilajit product!
Hoe hebben wij getest?
Voor onze test hebben we 20 verschillende shilajit supplementen naast elkaar gelegd en meer dan 100 gebruikersreviews doorgenomen. Na een grondige vergelijking hebben we de beste shilajit supplementen zelf uitgeprobeerd en beoordeeld op verschillende criteria.
20
Producten bekeken
5
Bronnen onderzocht
100+
Reviews gelezen
24
Uren besteed
De criteria die we hebben gebruikt bij het kiezen van de beste shilajit:
-
Merk
-
Prijs
-
Dosering
-
Standaardisatie
-
Certificaten (COA)
-
Oorsprong
Belangrijke informatie
-
Kies voor een gestandaardiseerd shilajit supplement om zeker te zijn van een vast percentage fulvinezuur, dat veel van de voordelen van shilajit biedt. Niet-gestandaardiseerde shilajit bevat doorgaans 15 tot 20% fulvinezuur, maar dit kan variëren per product.
-
Shilajit is daarnaast rijk aan ijzer en andere belangrijke mineralen en spoorelementen. Houd er rekening mee dat je met shilajit al een flinke hoeveelheid van deze stoffen binnenkrijgt. Extra suppletie met andere ijzer- of mineralensupplementen is daardoor vaak niet nodig.
Betse shilajit: onze ervaring
Shilajit wint aan populariteit als supplement voor zowel gezondheid als sportprestaties, maar een écht goed supplement vinden kan lastig zijn. De kwaliteit verschilt enorm tussen merken, dus het is slim om goed op te letten.
Bij InfoFitness hebben we het uitzoekwerk voor je gedaan en de beste Shilajit supplementen geselecteerd. Hieronder delen we onze eigen ervaringen met 5 shilajit supplementen, samen met handige tips om jouw keuze makkelijker te maken.
| Merk | Beste shilajit | Prijs | Prijs per 500g* | Fulvinezuur | Certificate of Analysis |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. Vital Nutrition | Shilajit | €29.95 | €0.50 | 20% | ✅ |
| 2. Apex Nutrition | Shilajit Resin | €39.95 | €0.80 | 70% | ✅ |
| 3. PurityLabs | 100% Pure Shilajit | €34.95 | €0.29 | / | ✅ |
| 4. Apex Nutrition | Pure Shilajit | €29.95 | €0.60 | 20% | ✅ |
| 5. Jarrow Formulas | Shilajit Fulvic Acid Complex | €27.95 | €0.93 | 60% | ✅ |
*Er is naar een dosering van 500 gram gekeken voor een eerlijke en correcte prijsvergelijking.
1. Vital Nutrition Shilajit
Het Nederlandse merk Vital Nutrition staat bekend om zijn hoogwaardige supplementen, allemaal geproduceerd in Nederland en voorzien van onafhankelijke labtesten. Het product kwam als beste shilajit uit onze test door de formule, standaardisatie, onafhankelijke testresultaten en natuurlijk de prijs.
Vital Nutrition gebruikt gepatenteerd shilajit van Sabinsa®, wat garant staat voor een hoogwaardig product. Elke capsule bevat 500 mg shilajit-extract met 20% fulvinezuur, een belangrijk bestanddeel vol mineralen en aminozuren. Selenium is toegevoegd voor een versterkend effect, wat de werking van shilajit nog beter maakt.
Met 60 capsules per verpakking heb je een voorraad voor 1 tot 2 maanden, en bij een abonnement biedt Vital Nutrition 15% korting.
Voordelen
-
Getest door onafhankelijk laboratorium
-
Gestandaardiseerd op 20% fulvinezuur
-
Hoog gedoseerd
-
Aangevuld met selenium voor een synergistisch effect
-
Gepatenteerde Shilajit van Sabinsa®
-
Geschikt voor veganisten
Nadelen
-
Geen nadelen kunnen vinden..
Shilajit
€ 29.95Vital Nutrition
- 60 capsules
- 500 mg shilajit
- 20% fulvinezuur
BESTE 2024
2. Shilajit Resin
Het shilajit supplement van Apex Nutrition, Shilajit Resin, is een teerachtige substantie die rechtstreeks uit het Himalayagebergte komt.
In deze vorm, zonder verhitting, blijven belangrijke mineralen en andere voedingsstoffen goed behouden. Hierdoor bevat Shilajit Resin een uitzonderlijk hoog percentage fulvinezuur van maar liefst 70%.
Met een potje van 25 gram kun je zo’n 50 tot 100 dagen vooruit. De kwaliteit van deze pure shilajit is bovendien gecontroleerd door een onafhankelijke partij, zodat je zeker weet dat je een betrouwbaar product in huis haalt.
Voordelen
-
Onafhankelijk getest
-
Gestandaardiseerd op 70% fulvinezuur
-
Onbewerkte vorm, niet verhit
-
50 - 100 dagen verpakking
-
Geschikt voor veganisten
Nadelen
-
Nemen en doseren van Shilajit Resin kost iets meer tijd
Shilajit Resin - 70% fulvinezuur
€ 39.95Apex Nutrition
- 25 gram
- Puur
- 70% fulvinezuur
3. 100% Pure Shilajit
De 100% Pure Shilajit van PurityLabs is een simpel en puur shilajit supplement in vegan capsules, zonder onnodige toevoegingen. Elke capsule bevat 600 mg shilajit, wat neerkomt op een totaal van 60 gram pure shilajit per verpakking met 100 capsules.
De shilajit van PurityLabs is laboratorium getest, zodat je zeker weet dat het vrij is van zware metalen en dat de inhoud overeenkomt met wat er op het label staat. Dit maakt het een betrouwbare keuze.
Met één potje kun je 50 tot 100 dagen vooruit, en bij aanschaf van meerdere potjes biedt PurityLabs interessante kortingen. Een nadeel is echter dat dit supplement geen gestandaardiseerde hoeveelheid fulvinezuur bevat, waardoor de exacte hoeveelheid van dit waardevolle bestanddeel onbekend is.
Voordelen
-
Laboratorium getest
-
Hoog gedoseerd
-
Grote verpakking met 100 capsules
-
Geschikt voor veganisten
Nadelen
-
Fuvlinezuur niet gestandaardiseerd
100% Pure Shilajit
€ 34.95PurityLabs
- 100 capsules
- 600 mg shilajit
- Puur
4. Pure Shilajit
Apex Nutrition biedt naast hun Shilajit Resin ook Pure Shilajit aan, een gestandaardiseerd shilajit-supplement met 40% fulvinezuur. Dit is dus echte shilajit in zijn pure vorm, die je zelf moet afmeten en doseren.
De aanbevolen hoeveelheid ligt tussen de 250 en 500 mg per dag. Met het meegeleverde lepeltje kun je eenvoudig de gewenste dosering afmeten en toevoegen aan bijvoorbeeld een kopje thee met honing, wat de smaak aangenamer maakt.
Voordelen
-
Onafhankelijk getest
-
Gestandaardiseerd op 40% fulvinezuur
-
Onbewerkte vorm, niet verhit
-
50 - 100 dagen verpakking
-
Geschikt voor veganisten
Nadelen
-
Nemen en doseren van Shilajit Resin kost iets meer tijd
-
Smaak kan door sommige als onaangenaam worden ervaren
Pure Shilajit
€ 29.95Apex Nutrition
- 25 gram
- Puur
- 40% fulvinezuur
5. Shilajit Fulvic Acid Complex
De Shilajit Fulvic Acid Complex van Jarrow Formulas maakt gebruik van de gepatenteerde shilajit van PrimaVie®. Dit is een hoogwaardige, klinisch onderzochte, gezuiverde Shilajit uit de Himalaya, die dibenzo-α-pyronen (DBP’s), DBP-chromoproteïnen (DCP), Fulvinezuur en meer dan 40 verschillende mineralen bevat.
Daarnaast is er gekozen voor een toevoeging van Co-Q10, voor een betere ondersteuning van de mitochondriale functie en de omzetting van voedsel in energie. De capsules bevatten 250 mg aan shilajit dat is gestandaardiseerd op 60% fulvinezuur.
Voordelen
-
Gepatenteerde shilajit van PrimaVie®
-
Gestandaardiseerd op 60% fulvinezuur
-
Werkt met Co-Q10
-
Geschikt voor veganisten
Nadelen
-
Capsules iets lager gedoseerd dan sommige alternatieven
-
2 capsules nodig voor optimale dosering shilajit
Shilajit Fulvic Acid Complex
€ 27.95Jarrow Formulas
- 60 capsules
- 250 mg shilajit
- 60% fulvinezuur
Alle shilajit supplementen
-
Vitaliteit Bundel – Vital Nutrition
Oorspronkelijke prijs was: €80,85.€69,95Huidige prijs is: €69,95. -
Shilajit
€29,95 -
Pure Shilajit 100% Plantaardig
€39,95 -
100% Mumijo Shilajit
€39,95 -
Shilajit+
€39,00 -
Shilajit Planet Ayurveda
€19,95 -
Shilajit Fulvic Acid Complex
€27,95 -
Shilajit 20% fulvinezuur
€47,99 -
Healthy Vitamins Shilajit
€21,95 -
Shilajit Resin Pure
€39,95 -
100% Pure Shilajit
€34,95
Wat is shilajit?
Shilajit, ook bekend als salajeet, mumijo, of moomiyo, is een natuurlijke substantie die voorkomt in de bergen van de Himalaya en andere bergachtige gebieden. Het ontstaat door de eeuwenlange afbraak van planten en bevat een rijk mengsel van mineralen, sporenelementen en bioactieve stoffen.
Een van de belangrijkste stoffen in shilajit is fulvinezuur, dat bekend staat om zijn antioxiderende en ontstekingsremmende werking. Fulvinezuur speelt een grote rol in de gezondheidsvoordelen van shilajit: het ondersteunt niet alleen het immuunsysteem en de opname van voedingsstoffen, maar kan ook bijdragen aan meer energie en minder ontstekingen.
De gezondheidsvoordelen van shilajit
Shilajit heeft een breed scala aan gezondheidsvoordelen die ondersteund worden door wetenschappelijk onderzoek. Hier zijn enkele van de belangrijkste gezondheidsvoordelen van Shilajit.
1. Verbeterde energie en vitaliteit
Shilajit-supplementen zijn geassocieerd met een toename van de energieniveaus en vermindering van vermoeidheid. Een klinische studie toonde aan dat deelnemers die Shilajit kregen significant hogere niveaus van ATP in hun bloed hadden, wat wijst op een verhoogde energieproductie in de cellen (1).
2. Versterkt het immuunsysteem
Shilajit heeft immunomodulerende eigenschappen die kunnen bijdragen aan de versterking van het Immuunsysteem. Een onderzoek bij dieren toonde aan dat Shilajit de immuunrespons kan verbeteren door de activiteit van immuuncellen te verhogen (2).
3. Onstekingsremmende werking
Fulvinezuur, een belangrijk bestanddeel van Shilajit, heeft sterke ontstekingsremmende eigenschappen. Onderzoek heeft aangetoond dat fulvinezuur ontstekingsmediatoren kan remmen en de ontstekingsreactie in het lichaam kan verminderen (3).
4. Verbetert hersenfunctie
Shilajit kan de hersenfunctie verbeteren en cognitieve prestaties bevorderen. Een klinische studie toonde aan dat deelnemers die Shilajit-supplementen kregen significant verbeterde cognitieve functies vertoonden, zoals geheugen en aandacht (4).
5. Ondersteunt hardgezondheid
Shilajit als voedingssupplement kan ook de gezondheid van het hart verbeteren. Onderzoekers hebben de hartprestaties van shilajit getest op laboratoriumratten. Na een voorbehandeling met shilajit kregen sommige ratten een injectie met isoproterenol om hartletsel te veroorzaken. Uit het onderzoek bleek dat ratten die vooraf shilajit kregen toegediend, minder hartletsels hadden. Je moet geen shilajit nemen als je actieve hartziekte hebt.
6. Hoger testosteron niveau
In één klinische studie met mannelijke vrijwilligers tussen de leeftijd van 45 en 55 jaar, kreeg de helft van de deelnemers een placebo en de andere helft kreeg tweemaal daags een dosis van 250 milligram (mg) gezuiverde shilajit. Na 90 opeenvolgende dagen bleek uit de studie dat deelnemers die gezuiverde shilajit kregen significant hogere testosteron niveaus hadden in vergelijking met de placebogroep (1).
Bijwerkingen van shilajit
Over het algemeen wordt Shilajit als veilig beschouwd bij gebruik volgens de aanbevolen doseringen. Het kan echter enkele bijwerkingen veroorzaken, vooral bij gevoelige individuen. Hier zijn enkele mogelijke bijwerkingen en voorzorgsmaatregelen:
- Allergische reacties: Hoewel zeldzaam, kunnen sommige mensen allergische reacties ervaren na het gebruik van Shilajit. Als u symptomen zoals huiduitslag, jeuk, zwelling of ademhalingsproblemen ervaart, stop dan onmiddellijk met het gebruik en raadpleeg een zorgverlener.
- Interactie met medicijnen: Shilajit kan interageren met bepaalde medicijnen. Het wordt aanbevolen om een zorgverlener of specialist te raadplegen wanner je momenteel medicijnen gebruikt, vooral als je anticoagulantia, bloeddrukmedicatie of immunosuppressiva gebruikt.
- IJzergehalte: Shilajit is van nature rijk aan ijzer. Mensen met ijzerstapelingsziekte of hemochromatose moeten voorzichtig zijn met het gebruik van Shilajit, omdat dit hun ijzergehalte verder kan verhogen. Raadpleeg een zorgverlener als je één van deze aandoeningen heeft.
Dosering van shilajit
De optimale dosering van Shilajit kan variëren afhankelijk van factoren zoals leeftijd, gezondheidstoestand en individuele reactie. Hoewel er geen universele doseringsrichtlijnen zijn, zijn er enkele aanbevelingen gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en shilajit ervaringen van gebruikers.
Het is belangrijk om te beginnen met de laagst mogelijke effectieve dosis en geleidelijk aanpassingen te maken op basis van individuele behoeften. Over het algemeen wordt een dosis van 300-500 mg Shilajit per dag als veilig en effectief beschouwd (5). Deze dosis kan worden verdeeld over twee tot drie keer per dag.
Beste shilajit kopen: Let hier op!
Bij het kiezen van een shilajit supplement zijn er enkele belangrijke aspecten waarmee je rekening mee moet houden. Hieronder nemen de voornaamste aspecten met je door.
Het merk
Kies voor een gerenommeerd merk dat bekend staat om kwaliteit en betrouwbaarheid. Zoek naar merken die strenge kwaliteitscontroles uitvoeren en transparant zijn over de herkomst en productiemethoden van hun shilajit. Andere punten waar op je kunt letten bij het kiezen van een merk zijn:
-
Openbaarmaking van ingrediënten en doseringen
-
Certificeringen van derden
-
Inzichtelijke laboratorium resultaten
-
Klantenreviews en beoordelingen
De vorm van shilajit
Shilajit is verkrijgbaar in verschillende vormen, waaronder zuiver, als teerachtige substantie, als rots of als extract in capsules. Elke vorm heeft zijn eigen voordelen en toepassingen. Zuiver Shilajit kan bijvoorbeeld worden opgelost in water of melk, terwijl capsules handig zijn voor dagelijks gebruik onderweg. Kies de vorm die het beste past bij je voorkeur en behoeften.
Fulvinezuurpercentage
Veel Shilajit-supplementen zijn gestandaardiseerd op specifieke percentages fulvinezuur. Fulvinezuur is het belangrijkste actieve ingrediënt in Shilajit en wordt verondersteld verantwoordelijk te zijn voor veel van de gezondheidsvoordelen. Controleer het fulvinezuurpercentage op het etiket en kies een supplement met een hoog gehalte aan dit waardevolle bestanddeel.
Medische achtergrond
Sommige mensen moeten voorzichtig zijn of Shilajit vermijden, bijvoorbeeld personen met:
-
IJzerstapelingsziekte
-
Hemochromatose
-
Leverproblemen
Jouw zorgverlener kan adviseren over de veiligheid en mogelijke interacties van Shilajit met je persoonlijke gezondheidssituatie.
Alles kort samengevat
Shilajit is een natuurlijk supplement uit bergachtige gebieden, met fulvinezuur als een van de belangrijkste actieve bestanddelen. Het biedt een reeks gezondheidsvoordelen, maar let goed op de kwaliteit en mogelijke bijwerkingen.
-
Shilajit bevat fulvinezuur, bekend om zijn antioxidatieve en ontstekingsremmende werking.
-
Ondersteunt energie, stofwisseling, gewicht, en de seksuele functie.
-
Let op mogelijke bijwerkingen zoals allergische reacties.
-
Raadpleeg je zorgverlener als je medische aandoeningen hebt of medicijnen gebruikt.
-
Kies voor shilajit van betrouwbare merken en controleer klantrecensies en kwaliteitsnormen.
-
Kijk naar het type supplement (teerachtig, extract, etc.) en het fulvinezuurpercentage om de juiste keuze te maken.
Veelgestelde vragen over shilajit
Wat is de werking van shilajit?
Shilajit heeft verschillende werkingen in het lichaam, waaronder het verbeteren van energieniveaus, ondersteunen van het immuunsysteem, ontstekingsremming en bevordering van de hersenfunctie. Het bevat ook waardevolle mineralen en sporenelementen die bijdragen aan algemene gezondheid en welzijn.
Hoe snel merk je effect van shilajit?
De tijd waarin men effecten van Shilajit kan ervaren, kan variëren per individu. Sommige mensen melden al na enkele dagen of weken een toename van energie, terwijl anderen mogelijk meer tijd nodig hebben. Consistent gebruik over een langere periode wordt vaak aanbevolen om de volledige voordelen van Shilajit te ervaren.
Hoe smaakt shilajit?
Shilajit heeft een karakteristieke smaak die vaak wordt omschreven als bitter en aards. De smaak kan echter variëren, afhankelijk van de bron en de zuiverheid van het shilajit product.
Wat is Shilajit Resin?
Shilajit Resin verwijst naar de vorm van shilajit die vaak wordt aangetroffen als een kleverige substantie of hars. Het is een natuurlijke vorm van shilajit die wordt verkregen uit de bergen en staat bekend om zijn rijke samenstelling van mineralen en bioactieve stoffen.
Hoeveel ijzer zit er in shilajit?
Shilajit kan variëren in het ijzergehalte, afhankelijk van de bron en de kwaliteit van het product. Het bevat van nature ijzer, maar de precieze hoeveelheid kan variëren. Mensen met specifieke medische aandoeningen met betrekking tot ijzerregulatie moeten voorzichtig zijn en advies inwinnen bij een zorgverlener voordat ze shilajit gebruiken.
Felix is een voedingsdeskundige met een bachelor in Health & Nutrition en een master in Health Sciences. Felix gebruikt zijn sterke achtergrond in voedingswetenschappen en voedingsadvies als redacteur en freelance schrijver. Als redacteur is het zijn missie om zoveel mogelijk mensen te laten zien dat een gezonde levensstijl niet ingewikkeld hoeft te zijn.
Voor de integriteit van onze inhoud, raadpleegt InfoFitness alleen betrouwbare, peer-reviewed bronnen die de inhoud ondersteunen. Onze methodologie, inclusief redactioneel proces en productselectie, zorgt voor nauwkeurige en betrouwbare informatie.
Referenties ▼
- Pandit, S., Biswas, S., Jana, U., De, R. K., Mukhopadhyay, S. C., & Biswas, T. K. (2016). Clinical evaluation of purified Shilajit on testosterone levels in healthy volunteers. Andrologia, 48(5), 570–575. https://doi.org/10.1111/and.12482
- Musthafa, M. S., Jawahar Ali, A. R., Hyder Ali, A. R., Mohamed, M. J., War, M., Naveed, M. S., Al-Sadoon, M. K., Paray, B. A., Rani, K. U., Arockiaraj, J., Balasundaram, C., & Harikrishnan, R. (2016). Effect of Shilajit enriched diet on immunity, antioxidants, and disease resistance in Macrobrachium rosenbergii (de Man) against Aeromonas hydrophila. Fish & shellfish immunology, 57, 293–300. https://doi.org/10.1016/j.fsi.2016.08.033
- Winkler, J., & Ghosh, S. (2018). Therapeutic Potential of Fulvic Acid in Chronic Inflammatory Diseases and Diabetes. Journal of diabetes research, 2018, 5391014. https://doi.org/10.1155/2018/5391014
- Carrasco-Gallardo, C., Guzmán, L., & Maccioni, R. B. (2012). Shilajit: a natural phytocomplex with potential procognitive activity. International journal of Alzheimer’s disease, 2012, 674142. https://doi.org/10.1155/2012/674142
- Velmurugan C, Vivek B, Wilson E, Bharathi T, Sundaram T. Evaluation of safety profile of black shilajit after 91 days repeated administration in rats. Asian Pac J Trop Biomed. 2012 Mar;2(3):210-4. doi: 10.1016/S2221-1691(12)60043-4. PMID: 23569899; PMCID: PMC3609271.