De Beste Algenolie supplementen getest
Your address will show here +12 34 56 78

Beste algenolie

 

Felix van Aken  Auteur:
  Felix van Aken

Laatste update op: 21 augustus 2024

Het kan lastig zijn om voldoende omega-3 binnen te krijgen zonder de nadelen die veel van de visolie supplementen met zich meebrengen, zoals vervuiling en overbevissing. Veel mensen zoeken daarom naar een plantaardig alternatief dat beter is voor zowel hun gezondheid als het milieu.


Algenolie is zo’n alternatief! Het levert dezelfde belangrijke omega-3 vetzuren, maar zonder de problemen die visolie met zich meebrengt. In dit artikel kijken we naar de beste algenolie supplementen en geven we tips om een product te kiezen dat goed is voor zowel jouw gezondheid als de natuur.

Beste algenolie

SUPPLEMENTEN   »   ALGENOLIE

Hoe hebben wij getest?

In het onderzoek hebben we 18 verschillende algenolie supplementen opgenomen van populaire Nederlandse aanbieders. Na uitgebreid te hebben onderzocht en vergeleken, heeft het team de beste algenolie supplementen op een rij gezet.

De criteria die is gebruikt bij het selecteren van de beste algenolie:

  • Prijs

  • Certificatie

  • Ingrediënten

  • Algensoort

  • Zuiverheid

  • Duurzaamheid

  • Onafhankelijke analyses

Belangrijke informatie

  1. De algensoort Schizochytrium sp. is de beste keuze vanwege de duurzame kweekmethoden en de gegarandeerde zuiverheid. Kies bij voorkeur supplementen die deze alg gebruiken voor de meest betrouwbare bron van omega-3 vetzuren.

  2. Toevoegingen zoals D-alfa-tocoferol zijn cruciaal om de omega-3 vetzuren in algenolie te beschermen tegen oxidatie, wat de werkzaamheid en houdbaarheid van het supplement verlengt.

De 5 beste algenolie supplementen

Merk Supplement Prijs € per capsule DHA & EPA Toevoeging
1. Vital Nutrition Algenolie €24.95 €0.42 200 mg D-alfa-tocoferol
2. Vitakruid Vegan Omega 3 1000 TG €41.90 €.0.70 400 mg D-alfa-tocoferol
3. Orangefit Omega 3 Algenolie €19.90 €0.33 225 mg -
4. Mattisson Vegan Omega 3 Algenolie €18.95 €0.32 225 mg -
5. Vitals Vegan DHA/EPA €39.95 €0.67 450 mg -

1. Vital Nutrition Algenolie

Vital Nutrition gebruikt voor hun algenolie de algensoort Schizochytrium, die bekend staat om de hoge concentratie DHA. Ze kweken deze algen in een gesloten systeem, wat de kwaliteit en duurzaamheid ten goede komt. Het mooie is dat ze de olie op een lage temperatuur extraheren, waardoor alle waardevolle eigenschappen van de omega-3 vetzuren behouden blijven.

Elke dosering bevat 1000 mg omega-3, waarvan 400 mg DHA. Om de omega-3 vetzuren vers en effectief te houden, voegen ze vitamine E toe. Deze vitamine E, bekend als D-alfa-tocoferol, beschermt de vetzuren tegen oxidatie, iets wat we graag bij alle omega-3 algenolie en visolie supplementen zouden terug willen zien.

Deze aanpak van Vital Nutrition om alles lokaal in Nederland te produceren en grondig te testen op zuiverheid, heeft ertoe geleid dat het supplement als beste algenolie uit de test is gekomen. Dit maakt het een uitstekende keuze voor iedereen die op zoek is naar een betrouwbare en plantaardige bron van omega-3.
Bekijk Laagste Prijs

Voordelen

 

  • Duurzaam geteelde en zuivere Schizochytrium-algen

  • Bevat D-alfa-tocoferol ter bescherming tegen oxidatie

  • Teelt is temperatuur- en CO2-gecontroleerd

  • Elke dosering bevat 400 mg DHA

  • Geproduceerd en onafhankelijk getest in Nederland

  • Volledig plantaardig, geschikt voor veganisten

Nadelen

 

  • Geen nadelen kunnen vinden..

Algenolie van Vital Nutrition
Algenolie
€ 24.95

Vital Nutrition

Bekijk
  • 60 softgels
  • Schizochytrium-algen
  • Veganistisch
BESTE 2024

2. Vitakruid Vegan Omega 3 1000 TG

Net zoals bij Vital Nutrition zet Vitakruid ook in op duurzaamheid, maar met een eigen twist. Ze gebruiken ook de Schizochytrium-algen, die bekend staan om hun rijke bron van omega-3. In elk van hun Vegan Omega-3 1000 TG softgels zit 500 mg omega-3, inclusief 100 mg EPA en 300 mg DHA.

De toevoeging van D-alfa-tocoferol in elke capsule beschermt deze waardevolle vetzuren tegen oxidatie, waardoor ze zuiver en effectief blijven. Vitakruid onderscheidt zich met een productieproces dat de CO2-uitstoot minimaliseert, wat bijdraagt aan hun milieuvriendelijke aanpak.

Ondanks dat deze algenolie aan de prijzige kant is, biedt het de garantie van een hoge kwaliteit, geproduceerd met respect voor het milieu.
Bekijk Laagste Prijs

Voordelen

 

  • Duurzaam geteelde en zuivere Schizochytrium-algen

  • Bevat D-alfa-tocoferol ter bescherming tegen oxidatie

  • Teeltproces minimaliseert CO2-uitstoot

  • Elke dosering bevat 400 mg aan EPA en DHA

  • Volledig plantaardig, geschikt voor veganisten

Nadelen

 

  • Aan de prijzige kant

  • Geen inzicht in onafhankelijke product analyse

Vegan Omega 3 1000 TG
Vegan Omega-3 1000 TG
€ 41.90

Vitakruid

Bekijk
  • 60 softgels
  • Schizochytrium-algen
  • Veganistisch

3. Orangefit Omega 3 Algenolie

Orangefit maakt ook gebruik van de algensoort Schizochytrium voor hun Omega 3 Algenolie, met een natuurlijke productie van de omega-3 vetzuren DHA en EPA in een verhouding van 2:1. Elke capsule bevat 150 mg DHA en 75 mg EPA.

Deze algenolie wordt geproduceerd zonder vervuiling uit de oceaan, wat het een schone en duurzame keuze maakt. De capsules zijn volledig plantaardig en bevatten geen gluten, lactose, of soja, wat ze geschikt maakt voor alle voorkeuren en diëten.

Orangefit zet zich in voor duurzaamheid, niet alleen door de keuze van algen maar ook door hun productieproces, dat minimale CO2-uitstoot belooft. Deze benadering, gecombineerd met de hoge kwaliteit en zuiverheid van de olie, maakt de Omega 3 Algenolie van Orangefit een sterke keuze voor je dagelijkse plantaardige omega-3 suppletie.
Bekijk Laagste Prijs

Voordelen

 

  • Duurzaam geteelde en zuivere Schizochytrium-algen

  • Teeltproces minimaliseert CO2-uitstoot

  • Elke dosering bevat 225 mg aan EPA en DHA

  • Volledig plantaardig, geschikt voor veganisten

  • 15% korting bij een abonnement

Nadelen

 

  • Geen inzicht in onafhankelijke product analyse

  • Dosering antioxidanten onbekend

Orangefit Omega 3 Algenolie
Omega 3 Algenolie
€ 19.90

Orangefit

Bekijk
  • 60 capsules
  • Schizochytrium-algen
  • Veganistisch

4. Mattisson Omega 3 Algenolie

Mattisson gebruikt met de Vegan Omega-3 Algenolie algen van de soort Schizochytrium sp., die in een gesloten en zuivere omgeving worden gekweekt. Deze methode zorgt ervoor dat de algenolie vrij is van oceaanvervuiling, wat een schoon en duurzaam alternatief biedt voor visolie. Elke capsule bevat 481 mg algenolie, waarvan 150 mg DHA en 75 mg EPA.

De algenolie wordt gecombineerd met high oleic zonnebloemolie en natuurlijke antioxidanten zoals rozemarijnextract en tocopherol, wat de olie stabiliseert en beschermt tegen oxidatie. Het is is een goede optie voor veganisten of iedereen die een plantaardige bron van omega-3 vetzuren zoekt.
Bekijk Laagste Prijs

Voordelen

 

  • Duurzaam geteelde en zuivere Schizochytrium-algen

  • Teeltproces minimaliseert CO2-uitstoot

  • Elke dosering bevat 225 mg aan EPA en DHA

  • Volledig plantaardig, geschikt voor veganisten

Nadelen

 

  • Geen inzicht in onafhankelijke product analyse

  • Dosering antioxidanten onbekend

Vegan Omega 3 Algenolie van Mattisson
Restilen
€ 49.99

Restilen

Bekijk
  • 60 softgels
  • Schizochytrium-algen
  • Veganistisch

5. Vitals Vegan DHA/EPA

Vitals Vegan DHA/EPA bevat een hoge dosering van de essentiële omega-3 vetzuren DHA en EPA, rechtstreeks uit de microalg Schizochytrium sp. Elke softgel bevat 1075 mg algenolie, waarvan 338 mg DHA en 112 mg EPA, wat het een van de hoogst gedoseerde veganistische opties maakt.

De algenolie wordt gekweekt in gecontroleerde omstandigheden, vrij van milieuverontreinigingen, wat het een veilige en duurzame keuze maakt voor wie geen visolie wil of kan nemen. De olie zit in de natuurlijke triglyceridenvorm, die goed opneembaar is zonder de noodzaak van extra hulpstoffen.

Vitals verpakt hun omega-3 in een softgel gemaakt van gemodificeerd erwtenzetmeel, wat ook de capsules volledig plantaardig maakt. De algenolie is redelijk hoog geprijsd, maar het supplement integreer je op en verantwoorde manier essentiële vetzuren in een plantaardig dieet, zonder in te leveren op kwaliteit of milieuverantwoordelijkheid.
Bekijk Laagste Prijs

Voordelen

 

  • Duurzaam geteelde en zuivere Schizochytrium-algen

  • Teeltproces minimaliseert CO2-uitstoot

  • Elke dosering bevat 450 mg aan EPA en DHA

  • Volledig plantaardig, geschikt voor veganisten

Nadelen

 

  • Aan de prijzige kant

  • Geen inzicht in onafhankelijke product analyse

  • Dosering antioxidanten onbekend

Vegan EPA/DHA van Vitals
Vegan DHA/EPA
€ 39.95

Vitals

Bekijk
  • 60 softgels
  • Schizochytrium-algen
  • Veganistisch

Alle algenolie supplementen

Wat is algenolie?

Algenolie is een plantaardig supplement dat omega-3 vetzuren zoals DHA en EPA levert. Deze vetzuren worden normaal uit vis gehaald, maar in algenolie komen ze direct uit algen, de oorspronkelijke bron. Algenolie biedt daardoor een duurzaam en zuiver alternatief voor visolie, zonder de nadelen van overbevissing of verontreiniging.

Wat zijn algen?

Algen zijn kleine, waterplanten die via fotosynthese energie opwekken. Ze vormen de basis van de voedselketen in de oceaan en zijn de oorspronkelijke bron van omega-3 vetzuren (1). De algensoort die vaak gebruikt wordt voor algenolie is Schizochytrium, omdat deze rijk is aan DHA en EPA.

Waar is algenolie goed voor?

Algenolie is rijk aan omega-3 vetzuren zoals DHA en EPA en zorgt voor verschillende gezondheidsvoordelen. Deze vetzuren spelen een belangrijke rol in verschillende functies van het lichaam:

  • Heeft een gunstige werking op het hart*. (2)

  • Helpt bij het handhaven van normale bloeddruk en cholesterolniveaus.** (3)

  • Draagt bij aan het behoud van gezonde hersenen.* (4)

  • Helpt bij het behoud van een normaal gezichtsvermogen.* (5)

  • Is essentieel voor de ontwikkeling van de hersenen en ogen tijdens de zwangerschap.*** (6)


  • * Gunstig effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 250 mg DHA.

  • ** Gunstig effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 3 g EPA en DHA.

  • *** Gunstig effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname door de moeder van 200 mg DHA naast de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.

Waarom kiezen voor algenolie?

Algenolie is een goede keuze voor personen die op zoek zijn naar een schone, duurzame bron van omega-3 vetzuren. In tegenstelling tot visolie is algenolie volledig plantaardig en vrij van verontreinigingen uit de oceaan.

1. Duurzaamheid

Algenolie wordt gewonnen uit duurzaam gekweekte algen, waardoor er geen druk wordt gelegd op de vissen in onze oceanen. De algen worden in gecontroleerde omstandigheden gekweekt, wat zorgt voor een stabiele en hernieuwbare bron van omega-3 vetzuren (7). 

2. Zuiverheid

Omdat algen in een afgesloten en schone omgeving worden gekweekt, is algenolie vrij van toxische stoffen zoals zware metalen en andere verontreinigingen die vaak in visolie voorkomen. Dit maakt algenolie een puur en veilig alternatief voor omega-3 suppletie. 

3. Rijk aan omega-3 

Algenolie bevat dezelfde omega-3 vetzuren als visolie, namelijk DHA en EPA, die essentieel zijn voor een gezonde hart-, hersen- en oogfunctie (8). Het levert deze vetzuren in een vorm die het lichaam goed kan opnemen en benutten. 

4. Geen vissmaak of oprispingen 

In tegenstelling tot visolie veroorzaakt algenolie geen onaangename vissmaak of oprispingen. Dit maakt het makkelijker in te nemen en aangenamer in gebruik.  

5. Geschikt voor veganisten en vegetariërs 

Omdat algenolie volledig plantaardig is, is het een ideale keuze voor mensen die geen dierlijke producten willen gebruiken. Het biedt dezelfde voordelen als visolie, maar dan zonder dierlijke ingrediënten. 

Hoe worden algen gekweekt?

Algen voor algenolie worden in gecontroleerde omstandigheden gekweekt om zuiverheid en duurzaamheid te garanderen. Het proces begint met het selecteren van de juiste algensoort, zoals Schizochytrium sp., die rijk is aan omega-3 vetzuren. Deze algen worden vervolgens in grote tanks of gesloten systemen geplaatst, waar de omstandigheden zoals temperatuur en CO2-niveaus nauwlettend in de gaten worden gehouden.

In deze gecontroleerde omgeving krijgen de algen de voedingsstoffen die ze nodig hebben om optimaal te groeien. Het fermentatieproces helpt de algen om de vetzuren DHA en EPA te produceren, die later uit de algen worden geëxtraheerd. Dit gebeurt op een lage temperatuur om de kwaliteit van de olie te waarborgen.

Algenolie supplementen die in Nederland worden geproduceerd, hebben vaak het voordeel van strenge controles en hoge kwaliteitsnormen. Nederlandse producenten maken gebruik van geavanceerde technologieën om ervoor te zorgen dat de algenolie vrij is van verontreinigingen en optimaal werkzaam blijft.

De beste algenolie kopen: Let hier op

Bij het kiezen van algenolie zijn er enkele belangrijke factoren om rekening mee te houden. Niet alle algenolie supplementen zijn gelijk, dus het is belangrijk om te weten waar je op moet letten om de beste kwaliteit te krijgen.

Algensoort

Let op de gebruikte algensoort. Schizochytrium sp. is een veelgebruikte en betrouwbare bron van DHA en EPA. Deze algensoort is duurzaam en wordt gekweekt in gecontroleerde omgevingen, wat de zuiverheid van de olie garandeert. 

Antioxidanten

Zoek naar algenolie supplementen die antioxidanten zoals D-alfa-tocoferol bevatten. Deze antioxidanten beschermen de vetzuren in de olie tegen oxidatie, wat helpt om de kwaliteit en werkzaamheid van het product te behouden. 

Zuiverheid

Zorg ervoor dat de algenolie afkomstig is van een gecontroleerde kweekomgeving. Dit zorgt ervoor dat de olie vrij is van zware metalen, toxische stoffen en andere verontreinigingen die vaak in visolie worden aangetroffen. 

Ingrediënten

Controleer de hoeveelheden EPA en DHA per capsule. Een goed supplement levert voldoende van deze omega-3 vetzuren om effectief bij te dragen aan je gezondheid. Let ook op extra toevoegingen en kies een product zonder onnodige vulstoffen.  

Alles kort samengevat

Hier vind je een samenvatting van de belangrijkste punten om je te helpen bij het kiezen van de beste algenolie:

  • Algenolie is een duurzaam, plantaardig alternatief voor visolie, rijk aan omega-3 vetzuren DHA en EPA.

  • Schizochytrium sp. is de aanbevolen algensoort vanwege de gecontroleerde kweek en hoge zuiverheid.

  • Algenolie wordt geproduceerd zonder overbevissing en met minimale impact op het milieu.

  • Vrij van toxische stoffen en zware metalen, dankzij kweek in gesloten, gecontroleerde omgevingen.

  • Omega-3 vetzuren ondersteunen hart, hersenen en gezichtsvermogen.

  • Antioxidanten zoals D-alfa-tocoferol beschermen de vetzuren in de olie tegen oxidatie.

  • Geschikt voor veganisten en vegetariërs, zonder dierlijke ingrediënten of vissmaak.

Vragen over algenolie

Is algenolie even effectief als visolie?

Ja, algenolie bevat dezelfde omega-3 vetzuren (DHA en EPA) als visolie en biedt vergelijkbare gezondheidsvoordelen. 

Hoeveel algenolie moet ik per dag innemen?

De aanbevolen dagelijkse dosering varieert per product, maar meestal wordt 1 tot 2 softgels per dag geadviseerd, afhankelijk van de concentratie DHA en EPA. 

Kan ik algenolie gebruiken tijdens de zwangerschap?

Ja, algenolie is een veilige en effectieve bron van omega-3 vetzuren tijdens de zwangerschap en ondersteunt de ontwikkeling van de hersenen en ogen van de foetus. 

Wat is het verschil tussen DHA en EPA in algenolie?

DHA is vooral belangrijk voor de hersenen en het gezichtsvermogen, terwijl EPA meer gericht is op het verminderen van ontstekingen en het ondersteunen van de hartgezondheid. 

Hoe lang duurt het voordat ik de voordelen van algenolie merk?

Het kan enkele weken tot maanden duren voordat je de gezondheidsvoordelen van omega-3 vetzuren uit algenolie opmerkt, afhankelijk van je huidige voedingspatroon en gezondheidstoestand. 

Kan algenolie helpen bij het verlagen van cholesterol?

Ja, de omega-3 vetzuren in algenolie kunnen helpen bij het verlagen van triglyceriden en ondersteunen een gezonde cholesterolbalans.  

Felix van Aken

Geschreven door


Felix van Aken, MSc


   Twitter X icon


Felix is een voedingsdeskundige met een bachelor in Health & Nutrition en een master in Health Sciences. Felix gebruikt zijn sterke achtergrond in voedingswetenschappen en voedingsadvies als redacteur en freelance schrijver. Als redacteur is het zijn missie om zoveel mogelijk mensen te laten zien dat een gezonde levensstijl niet ingewikkeld hoeft te zijn.

Voor de integriteit van onze inhoud, raadpleegt InfoFitness alleen betrouwbare, peer-reviewed bronnen die de inhoud ondersteunen. Onze methodologie, inclusief redactioneel proces en productselectie, zorgt voor nauwkeurige en betrouwbare informatie.

Referenties ▼


  1. Harwood J. L. (2019). Algae: Critical Sources of Very Long-Chain Polyunsaturated Fatty Acids. Biomolecules, 9(11), 708. https://doi.org/10.3390/biom9110708Khan, S. U., Lone, A. N.,

  2. Khan, M. S., Virani, S. S., Blumenthal, R. S., Nasir, K., Miller, M., Michos, E. D., Ballantyne, C. M., Boden, W. E., & Bhatt, D. L. (2021). Effect of omega-3 fatty acids on cardiovascular outcomes: A systematic review and meta-analysis. EClinicalMedicine, 38, 100997. https://doi.org/10.1016/j.eclinm.2021.100997

  3. Balk, E. M., Lichtenstein, A. H., Chung, M., Kupelnick, B., Chew, P., & Lau, J. (2006). Effects of omega-3 fatty acids on serum markers of cardiovascular disease risk: a systematic review. Atherosclerosis, 189(1), 19–30. https://doi.org/10.1016/j.atherosclerosis.2006.02.012

  4. Dighriri, I. M., Alsubaie, A. M., Hakami, F. M., Hamithi, D. M., Alshekh, M. M., Khobrani, F. A., Dalak, F. E., Hakami, A. A., Alsueaadi, E. H., Alsaawi, L. S., Alshammari, S. F., Alqahtani, A. S., Alawi, I. A., Aljuaid, A. A., & Tawhari, M. Q. (2022). Effects of Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids on Brain Functions: A Systematic Review. Cureus, 14(10), e30091. https://doi.org/10.7759/cureus.30091

  5. Hodge W, Barnes D, Schachter HM, et al. Effects of Omega-3 Fatty Acids on Eye Health: Summary. 2005 Jul. In: AHRQ Evidence Report Summaries. Rockville (MD): Agency for Healthcare Research and Quality (US); 1998-2005. 117. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK11888/

  6. Coletta, J. M., Bell, S. J., & Roman, A. S. (2010). Omega-3 Fatty acids and pregnancy. Reviews in obstetrics & gynecology, 3(4), 163–171.

  7. Adarme-Vega, T. C., Lim, D. K., Timmins, M., Vernen, F., Li, Y., & Schenk, P. M. (2012). Microalgal biofactories: a promising approach towards sustainable omega-3 fatty acid production. Microbial cell factories, 11, 96. https://doi.org/10.1186/1475-2859-11-96

  8. Lane, K., Derbyshire, E., Li, W., & Brennan, C. (2014). Bioavailability and potential uses of vegetarian sources of omega-3 fatty acids: a review of the literature. Critical reviews in food science and nutrition, 54(5), 572–579. https://doi.org/10.1080/10408398.2011.596292

Gerelateerde artikelen

Supplementen

Auteur: Felix van Aken

Koopgids: De beste vegan proteïne poeder

  • Text Hover

Supplementen

Auteur: Felix van Aken

Koopgids: De beste green juice poeder

  • Text Hover