Beste eiwitrepen
Auteur:Felix van Aken
Eiwitrepen is voor vele een van de favoriete manieren om een goede hoeveelheid eiwitten binnen te krijgen. Waarom? Simpel, ze zijn meestal gewoon heel lekker. Zo lekker, dat je jezelf gaat afvragen of dat wel klopt. Veel van de merken adverteren wel met de hoeveelheid eiwitten die de reep bevat, maar niet met het aantal calorieën. Dit is de reden dat wij de repen met elkaar vergelijken. Naast de hoeveelheid eiwitten, zie je dus ook het aantal calorieën, koolhydraten, vet, vezels, etc.
Hoe hebben wij getest?
In onze test hebben we 24 verschillende eiwitrepen vergeleken en meer dan 160 reviews gelezen. Nadat we de supplementen uitgebreid hebben onderzocht, hebben we de tien beste eiwitrepen zelf geprobeerd en getest op een aantal criteria.
24
Producten bekeken
8
Bronnen onderzocht
160+
Reviews gelezen
25
Uren besteed
De criteria die wij hebben gebruikt bij het kiezen van de beste eiwitrepen zijn:
-
Merk
-
Smaak
-
Prijs
-
Voedingswaarde
-
Vezels
Belangrijke informatie
-
Wanneer je opzoek bent naar een eiwitreep die vult en lang een voldaan gevoel geeft, kies dan een eiwitreep die laag is in suiker en rijk aan vezels. Eiwitrepen hoog in suiker zorgen er namelijk voor dat je bloedsuikerspiegel gaat schommelen, waardoor je sneller trek en zin krijgt in (ongezond) eten.
-
Niet alle repen hebben hetzelfde gewicht en zijn daarom niet 1-op-1 met elkaar te vergelijken. In onze vergelijking hebben we gekeken naar de voedingswaarde per 100 gram zodat we alle eiwitrepen op een eerlijke manier met elkaar kunnen vergelijken.
De beste eiwitrepen van 2023
Het vinden van een goede eiwitreep is niet altijd makkelijk. De meeste willen namelijk een eiwitreep die lekker van smaak is, maar ook verantwoord is en een goede voedingswaarde heeft. Daarnaast is het ook mooi meegenomen als de eiwitreep betaalbaar is. Om deze reden hebben we een overzicht gemaakt van de beste eiwitrepen die wij beordeeld hebben op prijs, voedingswaarde en smaak!
| Merk | Supplement | Prijs | Prijs per reep | Gewicht reep | Calorieën* | Eiwitten* | Suiker* | Vezels* | Smaken |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. XXL Nutrition | N'Joy Protein Bar | €28.95 | €2.41 | 55 g | 382 | 36.0 g | 3.3 g | 4.9 g | 7 |
| 2. Grenade | Carb Killa Bars | €27.49 | €2.29 | 60 g | 373 | 35.1 g | 3.3 g | 11.5 g | 15 |
| 3. XXL Nutrition | High Protein Bar 2.0 | €29.95 | €1.50 | 50 g | 363 | 50.0 g | 1.5 g | 0.4 g | 4 |
| 4. Barebells | Protein Bars | €29.49 | €2.46 | 55 g | 358 | 36.0 g | 3.1 g | 6.1 g | 6 |
| 5. Body & Fit | Clean Protein Bar | €31.99 | €2.67 | 60 g | 305 | 33.1 g | 5.1 g | 37.8 g | 9 |
* Voor een eerlijke vergelijking is er gekeken naar de voedingswaarde per 100 gram. Voedingswaarde van elke eiwitreep kan mogelijk licht afwijken per smaak.
1. N'Joy Protein Bar
De N’Joy Protein Bars zijn de best verkochte eiwitrepen uit het assortiment van XXL Nutrition. We kunnen je vertellen dat XXL Nutrition met deze eiwitrepen de perfecte balans heeft gevonden tussen een lekkere smaak en ijzersterke voedingswaarde. Een reep van 55 gram bevat ongeveer 210 calorieën waarvan 20 gram uit eiwitten komt. Verder is de eiwitreep laag in suiker en verzadigde vetten en bevat het 2.7 gram een redelijke portie vezels. Kijkend naar de smaak, voedingswaar en prijs komt de N’Joy Protein Bar van XXL Nutrition als beste eiwitrepen uit de test.
Voordelen
-
Scherp geprijsd
-
Laag in calorieën
-
Rijk aan eiwitten
-
Best smakende eiwitreep die er is
-
Weinig toegevoegde suikers
Nadelen
-
Lager in vezels dan sommige alternatieven
N'Joy Protein Bar
€ 28.95XXL Nutrition
- Eiwitrepen van 55 g
- 12 eiwitrepen
- 7 heerlijke smaken
BESTE 2023
2. Carb Killa Bars
De Carb Killa Bars van Grenade zijn al jaren lang een best seller. De eiwitreep is rijk aan eiwitten, bevat weinig suiker en heeft een gezonde portie vezels. Een reep bevat 223 calorieën waarmee je direct 21g aan eiwitten binnenkrijgt. Met 14 verschillende smaken is er genoeg keuze. Wij kunnen met zekerheid zeggen dat de smaken caramel chaos en chocolade zeezout ontzettend lekker zijn.
Voordelen
-
Grote repen van 60 gram
-
Rijk aan eiwitten
-
Rijk aan vezels
-
Weinig toegevoegde suikers
-
Veel keuze in smaak
Nadelen
-
Iets meer calorieën dan sommige alternatieven
Carb Killa Protein Bars
€ 27.49Grenade
- Eiwitrepen van 60 g
- 12 eiwitrepen
- 15 heerlijke smaken
3. High Protein Bar 2.0
De High Protein Bar 2.0 van XXL Nutrition is een uitstekende keuze voor iedereen die op zoek is naar een hoogwaardige eiwitreep. Met slechts 181 kcal per reep is deze bar een bewuste en verantwoorde snackoptie. De High Protein Bar 2.0 is iets kleiner van formaat, maar zit boordevol eiwitten. Met een eiwitgehalte van 50% bevat één reep van 50 gram maar liefst 25 gram aan eiwitten. Wat deze eiwitreep echt onderscheidt, is de indrukwekkende prijs. Omgerekend betaal je voor de High Protein Bar 2.0 €1.50 per eiwitreep en daarme is het de beste keuze voor personen die zoeken naar goedkope eiwitrepen.
Voordelen
-
Scherp geprijsd
-
Rijk aan eiwitten
-
Weinig toegevoegde suikers
-
20 repen per verpakking
-
Veel keuze in smaak
Nadelen
-
Lager in vezels
High Protein Bar 2.0
€ 29.95XXL Nutrition
- Eiwitrepen van 50 g
- 20 eiwitrepen
- 4 heerlijke smaken
4. Barebells Protein Bars
Iedereen die wel eens de Protein Bars van Barebells op heeft weet waarom deze zo onzettend populair zijn. Een overheerlijke smaak, maar wel gunstige voedingswaarde. Zo bevat één reep 197 calorieën, die bestaan uit 20g eiwitten en 16g koolhydraten waarvan maar 1,7g suikers zijn.
Voordelen
-
Grote repen van 55 gram
-
Laag in calorieën
-
Rijk aan eiwitten
-
Rijk aan vezels
-
Weinig toegevoegde suikers
Nadelen
-
Minder vezels dan sommige alternatieven
Protein Bars
€ 29.49Barebells
- Eiwitrepen van 55 g
- 12 eiwitrepen
- 7 heerlijke smaken
5. Clean Protein Bar
De Clean Protein Bar van Body en Fit is absoluut je beste keuze wanneer je het ‘clean’ wil houden. Naast een flinke portie eiwitten van 20,2 gram, zitten er maar 4,3 gram koolhydraten en 4,5 gram vetten in één reep.
De macronutriënten zijn dus erg sterk, maar de grootste verrassing zit in de hoeveelheid vezels. Met maar liefst 21,6 gram vezels per reep is de Clean Protein Bar van Body en Fit een absolute vezelbom. De eiwitreep is verkrijgbaar in 10 heerlijke smaken, waaronder onze favoriet: peanut butter chocolate.
Voordelen
-
Scherp geprijsd
-
Grote repen van 60 gram
-
Rijk aan eiwitten
-
Ontzettend veel vezels
-
Veel keuze in smaak
Nadelen
-
Iets meer suiker dan sommige alternatieven
Clean Protein Bar
€ 31.99Body & Fit
- Eiwitrepen van 60 g
- 12 eiwitrepen
- 9 heerlijke smaken
Alle eiwitrepen
Naast onze top 3 eiwitrepen zijn er natuurlijk genoeg andere eiwitrepen die ook gewoon van hoge kwaliteit zijn. In het onderstaande overzicht hebben we daarom een overzicht gemaakt van eiwitrepen die verkrijgbaar zijn bij betrouwbare en erkende aanbieders.
Niet iedereen is opzoek naar een zelfde soort eiwitreep. De één zoekt een caloriearme reep met een hoge hoeveelheid eiwitten, als verantwoordelijk snack. De andere zoekt een eiwitreep met een heerlijke smaak die helpt bij het opbouwen van gewicht en spiermassa.
Wat voor eiwitreep je ook zoekt, hij staat er vast en zeker tussen!
-
High Protein Bar 2.0
€29,95 -
N’Joy Protein Bar
€28,95 -
Workout Essentials Bundel
€57,21 -
Smart Deal
€47,67 -
Clean Protein Bar
€19,19 -
Super Mass Gainer Bar
€26,90 -
Barebells Protein Bars
€29,49 -
Snickers Hi Protein
€32,90 -
Mars Hi Protein
€32,90 -
Carb Killa Bar
€27,49 -
Whipped Protein Bar
€19,99 -
Vegan Protein Bar
€16,00
Gerelateerde artikelen
Felix is een voedingsdeskundige met een bachelor in Health & Nutrition en een master in Health Sciences. Felix gebruikt zijn sterke achtergrond in voedingswetenschappen en voedingsadvies als redacteur en freelance schrijver. Als redacteur is het zijn missie om zoveel mogelijk mensen te laten zien dat een gezonde levensstijl niet ingewikkeld hoeft te zijn.
InfoFitness gebruikt alleen bronnen van hoge kwaliteit, zoals peer-reviewed onderzoeken, om de feiten in onze artikelen te ondersteunen. In ons redactioneel proces vind je meer informatie over het controleproces en hoe de redactie van InfoFitness de inhoud nauwkeurig en betrouwbaar houdt.