De Multi 50+ Man van Flinndal is een compacte multivitamine voor mannen van 50 tot 70 jaar: 12 vitamines en 9 mineralen in één tablet, aangevuld met 80 mg zaagpalm. Opvallend is dat er extra zink in zit, gekozen met deze doelgroep in gedachten.
Bij onze beoordeling kijken we naar prijs, samenstelling, ingrediënten, dosering, kwaliteitscontrole en reviews. Bij een leeftijdsspecifieke formule telt vooral of de aanpassingen meer zijn dan een andere naam op het product.
Prijs
De prijs van dit product is €24,45. Je neemt één tablet per dag, dus per dosering komt dat neer op €0,27.
Dat is een lage prijs voor een formule die op een leeftijdsgroep is afgestemd. Flinndal verkoopt de tabletten per 30 of 90 stuks. Voor langdurig gebruik zit het voordeel in de grotere hoeveelheid, en met herhaalgemak, waarbij je elke drie maanden een nieuwe levering krijgt, betaal je nog minder per dag en is de verzending gratis.
Samenstelling
| Ingrediënt | Dosering | RI* | Beschrijving |
|---|---|---|---|
| Vitamine A | 900 mcg | 112,5% | Retinylpalmitaat |
| Vitamine B1 | 1,1 mg | 100% | Thiamine hydrochloride |
| Vitamine B2 | 1,5 mg | 107% | Riboflavine |
| Vitamine B3 | 17 mg | 106% | Nicotinamide |
| Vitamine B5 | 5 mg | 83% | Calcium d pantothenaat |
| Vitamine B6 | 1,8 mg | 129% | Pyridoxal 5 fosfaat |
| Biotine | 40 mcg | 80% | Biotine |
| Foliumzuur | 300 mcg | 150% | Pteroylmonoglutaminezuur |
| Vitamine B12 | 2,8 mcg | 112% | Cyanocobalamine |
| Vitamine C | 75 mg | 94% | L ascorbinezuur |
| Vitamine D3 | 10 mcg | 200% | Cholecalciferol |
| Vitamine E | 10 mg | 83% | Tocoferol succinaat |
| Calcium | 200 mg | 25% | Calciumcarbonaat |
| Magnesium | 94 mg | 25% | Magnesiumcarbonaat |
| Zink | 20 mg | 200% | Zinkcitraat |
| IJzer | 9 mg | 64% | IJzerfumaraat |
| Mangaan | 3 mg | 150% | Mangaancitraat |
| Koper | 1 mg | 100% | Kopergluconaat |
| Jodium | 150 mcg | 100% | Kaliumjodide |
| Selenium | 82,5 mcg | 150% | Seleniummethionine |
| Chroom | 30 mcg | 75% | Chroompicolinaat |
| Zaagpalm | 80 mg | – | – |
* RI = Referentie inname. Dagdosering: 1 tablet.
De formule bevat 12 vitamines en 9 mineralen, aangevuld met zaagpalm. Bij een aantal stoffen zijn goede vormen gekozen:
- Vitamine B6 als pyridoxaal-5-fosfaat, de actieve vorm
- Zink en mangaan als citraat
- Chroom als picolinaat
- Selenium als selenomethionine
Bij folaat en vitamine B12 is gekozen voor de gangbare vormen, foliumzuur en cyanocobalamine. Dat zijn goed onderzochte vormen, al kiezen duurdere formules daar vaker voor de actieve varianten. Bij dit prijsniveau is dat gebruikelijk.
Ook calcium (200 mg) en magnesium (94 mg) zitten in de tablet, als carbonaat. Voor een leeftijdsgroep waarbij botten en spieren meer aandacht vragen is dat een prettige toevoeging.
Het eigen ingrediënt van deze formule is zaagpalm, 80 mg per tablet. De gezondheidsclaims over zaagpalm en de prostaat staan nog onder evaluatie, en dat vermeldt Flinndal zelf netjes met een sterretje. Zie het als een bonus bovenop de vitamines en mineralen.
Ingrediënten
Mineralen, plantaardige capsule van hydroxypropylmethylcellulose, rode klaver extract, acaciagom, PureWay C®, vitaminen, myo inositol, rode maca poeder, salie extract, lavendel extract, Siberische ginseng extract, ginkgo biloba extract, zwarte peper extract, cellulose en Quatrefolic®.
Een geperste tablet heeft hulpstoffen nodig om goed in vorm te blijven en weer uiteen te vallen. Dat zijn er hier zes:
- Microkristallijne cellulose, vulstof
- Natriumcroscarmellose, zodat de tablet uiteenvalt
- Hydroxypropylmethylcellulose, glansmiddel
- Magnesiumstearaat en stearinezuur, antiklontermiddelen
- Glycerol, bevochtigingsmiddel
Allemaal technische hulpstoffen met een duidelijke functie, volgens Flinndal van natuurlijke oorsprong. Voor een tablet met zoveel actieve stoffen is dat een gangbare lijst.
De multivitamine is geschikt voor vegetariërs, maar niet voor veganisten. Flinndal vermeldt zelf dat de vitamine D3 uit schapenwolvet komt. Volgens de productgegevens is het product vrij van gluten, lactose, noten, pinda, schaal- en schelpdieren, vis en soja.
Dosering
De doseringen liggen bij de meeste stoffen rond de referentie-inname, met een paar bewuste uitschieters:
- Vitamine D3: 10 mcg (200%)
- Vitamine B6: 1,8 mg (129%)
- Folaat: 300 mcg (150%)
- Zink: 20 mg (200%)
- IJzer: 9 mg (64%)
De vitamine D3 is een veilige onderhoudsdosering die je het hele jaar kunt gebruiken. De B12 (2,8 mcg) is wel bescheiden voor een leeftijd waarop de opname daarvan afneemt. Wie daar extra aandacht aan wil besteden, kijkt beter ook naar een apart supplement.
Het zink is bewust verdubbeld, met 20 mg tegen 1 mg koper. Dat is aan de hoge kant als je het jarenlang gebruikt, zeker naast een zinkrijk dieet. De Flinndal Multi 50+ Vrouw houdt 7 mg aan.
Calcium en magnesium zitten op 25% van de referentie-inname. Heb je meer magnesium nodig, dan lees je bij de beste magnesium supplementen welke daarvoor het meest geschikt zijn. Vitamine K zit er niet in. Dat is relevant als je bloedverdunners gebruikt, al blijft overleg met je arts nodig.
Kwaliteitscontrole
Flinndal produceert onder HACCP-certificering en geeft aan dat de formule is samengesteld op basis van wetenschappelijke inzichten. Analyseresultaten van dit specifieke product hebben we op de productpagina niet kunnen vinden, dus het blijft bij de claim.
Het merk is wel open over wat erin zit. Zo staat er gewoon bij dat de vitamine D3 uit schapenwolvet komt, iets wat niet elk merk zo duidelijk benoemt.
Reviews
Op de productpagina van Flinndal scoort deze multivitamine gemiddeld 4,7 uit 5 sterren, bij 133 beoordelingen. Dat is een sterk cijfer, al gaat het om reviews op de eigen pagina van het merk.
De review die op de pagina wordt uitgelicht, noemt twee dingen:
- Een dosering die goed bevalt
- Een tablet die niet te groot is en in tweeën te breken
Dat laatste is handig voor wie moeite heeft met tabletten slikken. Meer reviews waren op de pagina niet zichtbaar, dus verder dan dit kunnen we niet kijken. Hoe je het zelf ervaart verschilt natuurlijk per persoon.
