Ontspan Complex van Vital Nutrition is in de kern een anti-stresssupplement, gebouwd rond zes plantenextracten en L-theanine. Interessant is dat een aantal van die ingrediënten, zoals valeriaan, hop en passiebloem, ook bijdragen aan de nachtrust. Wie overdag rustiger wil staan én ’s avonds makkelijker tot rust komt, heeft daar dus dubbel baat bij.
Bij onze beoordeling kijken we naar prijs, samenstelling, ingrediënten, dosering, kwaliteitscontrole en reviews. Dat weegt allemaal mee.
Prijs
De prijs van dit product is €28,95. Bij de maximale dosering van drie capsules per dag komt dat neer op €0,97 per dosering.
Kies je voor een abonnement, dan daalt de prijs met 15%. Voor een formule met zes actieve plantenextracten plus L-theanine, en de mogelijkheid om zelf te doseren tussen één en drie capsules, vinden we dat een sterke prijs.
Samenstelling
| Ingrediënt | Dosering | Beschrijving |
|---|---|---|
| Valeriaanwortel | 399 mg | Extract |
| Rhodiola | 300 mg | 1% extract |
| Passiebloem | 300 mg | Kruidenextract |
| Kamille | 75 mg | Extract |
| Hop | 51 mg | 0,4% extract |
| L theanine | 150 mg | Gestandaardiseerd |
Dagdosering: 3 capsules.
De volledige dagdosering van drie capsules bevat zes actieve ingrediënten:
- Valeriaanwortel, 399 mg extract
- Rhodiola, 300 mg, gestandaardiseerd op 1%
- Passiebloem, 300 mg
- Kamille, 75 mg extract
- Hop, 51 mg, 0,4% extract
- L-Theanine, 150 mg, gestandaardiseerd aminozuur
Rhodiola springt eruit als meest onderbouwde toevoeging. Het extract is gestandaardiseerd op de actieve stoffen rosavins en salidroside, waardoor elke capsule een consistente hoeveelheid levert, ongeacht welke oogst er is gebruikt. Rhodiola staat daarnaast bekend als adaptogeen: een plant die het lichaam helpt beter om te gaan met stress, in plaats van simpelweg te kalmeren.
De rest van de formule bouwt voort op bekende, rustgevende kruiden. Valeriaan en hop komen oorspronkelijk vooral uit de nachtrust-hoek, passiebloem en kamille werken breder ontspannend, en L-theanine, een aminozuur uit groene thee, zorgt voor een kalm, helder gevoel zonder sufheid. Die combinatie maakt het logisch dat dit product zowel bij stress overdag als bij inslapen ’s avonds wordt ingezet.
Ingrediënten
Valeriaanwortel extract, Rhodiola extract, Passiebloem, HPMC (plantaardige capsulehuls), microcrystalline cellulose (vulstof), L-theanine, Kamille extract, Hop extract, magnesium stearaat (plantaardig - antiklontermiddel).
De ingrediëntenlijst blijft daarnaast opvallend kort:
- HPMC, als plantaardige capsulehuls
- Microcrystalline cellulose, als vulstof
- Magnesiumstearaat (plantaardig), als antiklontermiddel
Geen kleurstoffen, geen dierlijke bestanddelen zoals bij sommige vergelijkbare producten. Ontspan Complex is volledig plantaardig en dus geschikt voor zowel vegetariërs als veganisten. Ook is het vrij van bekende allergenen.
Dosering
De dosering is flexibel: één tot drie capsules per dag, afhankelijk van je behoefte. Bij een drukke periode kun je bijvoorbeeld twee capsules overdag nemen en één ’s avonds, terwijl één capsule per dag genoeg is als je vooral een basis wilt aanhouden.
Die flexibiliteit werkt twee kanten op: ook op rustigere dagen wordt minimaal één capsule aangeraden, omdat een aantal ingrediënten pas hun volledige effect laat zien bij consistent gebruik over langere tijd. Het is dus geen product dat je alleen op stressvolle momenten uit de kast trekt, maar eerder een basis die je aanvult wanneer nodig.
Op kwaliteitscontrole scoort dit product uitstekend. Vital Nutrition laat het testen door een geaccrediteerd laboratorium, op basis van een productspecifieke risicoanalyse.
Concreet wordt onder meer getest op:
- Arseen
- Cadmium
- Kwik
- Lood
- PAK 4 (som)
Allemaal met een veilige uitslag, en het volledige rapport is gewoon online in te zien. Bij een product met meerdere plantenextracten is dat niet overbodig, juist kruiden kunnen gevoelig zijn voor verontreinigingen uit bodem of teelt. De productie vindt plaats in Nederland, met pharma-grade apparatuur en onder HACCP-gecertificeerde omstandigheden.
Reviews
De reviews op de productpagina van Vital Nutrition zijn sterk, met bijna driekwart vijf sterren en de rest vier sterren. In de geschreven reacties komt een aantal dingen steeds terug:
- Merkbaar minder gestrest en rustiger overdag
- Positief ten opzichte van eerder geprobeerde alternatieven
- Waardering voor de volledig natuurlijke samenstelling
Een gebruiker geeft aan al meerdere andere producten te hebben geprobeerd, waarbij dit supplement wel echt effect had. Zoals bij elk supplement met plantenextracten geldt: de snelheid waarmee je een effect merkt, kan van persoon tot persoon verschillen.
