Pre-Workout van Vital Nutrition combineert 160 mg cafeïne met citrulline, beta-alanine, taurine en een reeks mineralen. Geen extreem hoge stimulantendosis om indruk te maken, maar een bewust gematigde hoeveelheid die de formule juist breed inzetbaar maakt.
Bij onze beoordeling kijken we naar prijs, smaak, oplosbaarheid, samenstelling, veiligheid en kwaliteitscontrole. Dat weegt allemaal mee.
Prijs
De prijs van dit product is €29,95. Bij 37 doseringen per verpakking komt dat neer op €0,81 per dosering.
Veel pre-workouts op de markt vragen tegenwoordig een fors hoger bedrag, terwijl je er vaak ook nog eens minder doseringen per pot bij krijgt. Een formule van dit niveau, met deze combinatie van actieve stoffen, vinden we bij geen enkel ander product zo scherp geprijsd terug.
Smaak
Precies wat je van een goede pre-workout hoopt: fris, aangenaam zoet zonder overdreven te zijn, met een subtiel prikkelend, bijna bruisend karakter op de tong. Veel concurrenten schieten door naar te zoet of juist naar een bittere, chemische nasmaak, waardoor je het gevoel krijgt dat je een medicijn drinkt in plaats van een drankje voor de training.
Hier zit die balans precies goed. Geen nasmaak die blijft hangen, geen zoetstof die op de tong “plakt” zoals bij sommige goedkopere varianten. Voor iets dat je regelmatig, soms meerdere keren per week drinkt, maakt dat verschil tussen iets waar je naar uitkijkt en iets waar je doorheen moet.
Oplosbaarheid
Na een korte, stevige shake is het poeder volledig opgelost, geen restjes op de bodem of tegen de wand van de shaker. Ook na een paar minuten wachten, bijvoorbeeld omdat je nog even moet omkleden, blijft het in oplossing in plaats van weer uit te zakken.
Voor een formule met meerdere aminozuren en mineralen naast elkaar is dat niet vanzelfsprekend, dat soort combinaties lost vaak net iets minder soepel op dan een los ingrediënt. Precies waarom dit hier zo goed scoort.
Samenstelling
| Ingrediënt | Dosering | RI* | Beschrijving |
|---|---|---|---|
| Vitamine C | 307 mg | 383% | Ascorbinezuur |
| Vitamine B3 | 15,3 mg | 96% | Nicotinamide |
| Magnesium | 130,4 mg | 35% | Citraat |
| IJzer | 4,4 mg | 31% | Sulfaat |
| Zink | 3,1 mg | 31% | Gluconaat |
| Kalium | 144 mg | 7% | Chloride |
| Groene thee | 77 mg | – | Extract, maximaal 3% EGCG |
| Guarana | 307 mg | – | Extract, 20% cafeïne |
| L carnitine | 184 mg | – | L carnitine tartraat |
| L citrulline | 920 mg | – | Aminozuur |
| Taurine | 992 mg | – | Aminozuurachtige stof |
| Beta alanine | 1380 mg | – | Aminozuur |
| Cafeïne | 160 mg | – | Anhydraat |
| L arginine AKG | 1063 mg | – | Alfa ketoglutaraat |
* RI = Referentie-inname. Dagdosering: 8 gram.
De combinatie van stimulerende stoffen met elektrolyten en aminozuren is slim gekozen. Citrulline en beta-alanine zorgen voor de klassieke pre-workout basis, taurine en de aanwezige mineralen vullen dat aan richting hydratatie en algeheel functioneren tijdens het sporten.
Het enige wat we hadden willen toevoegen: L-tyrosine, een aminozuur dat bij veel pre-workouts wordt ingezet voor extra focus. Dat had de formule nog completer gemaakt. Verder is dit precies het soort doordachte combinatie die je bij een pre-workout wilt zien.
Veiligheid
Op veiligheid scoort dit product uitstekend, vooral door hoe bewust er is omgegaan met de stimulerende ingrediënten:
- Cafeïne, 160 mg
- Guarana-extract, van nature cafeïnehoudend
- Groene thee-extract, van nature cafeïnehoudend
- Beta-alanine, in een gematigde dosering
Naast de 160 mg pure cafeïne dragen guarana en groene thee-extract elk nog een eigen, kleinere hoeveelheid cafeïne bij. Het totaal ligt daardoor hoger dan die 160 mg alleen doet vermoeden, al blijft de opbouw uit meerdere bronnen zorgen voor een geleidelijker verloop dan wanneer je datzelfde totaal uit één bron pure cafeïne zou halen. Vind je de formule te sterk aanvoelen, dan werkt een halve dosering goed als startpunt, wil je juist meer, dan kun je opschalen naar anderhalve of dubbele dosering.
Ook de hoeveelheid beta-alanine is bewust gematigd. Bij een zeer hoge dosering krijg je vaak dat bekende tintelende gevoel op de huid, voor sommigen onprettig genoeg om het gebruik te laten voor wat het is. Hier blijft dat gevoel mild, wat de bruikbaarheid voor een bredere groep sporters ten goede komt.
Vital Nutrition laat dit product testen door een geaccrediteerd laboratorium, op basis van een productspecifieke risicoanalyse. De resultaten staan gewoon online en zijn voor iedereen in te zien.
De productie vindt plaats in Nederland, met pharma-grade apparatuur en onder HACCP-gecertificeerde omstandigheden. Voor een supplement dat je voor de training inneemt, is dat precies het soort controle waar je op zou moeten kunnen vertrouwen.
