Orangefit Magnesium

Orangefit Magnesium kiest voor magnesiumbisglycinaat als basis, aangevuld met Bioperine®. Een organische vorm die goed wordt verdragen, gecombineerd met een toevoeging waar we straks kritisch naar kijken.

Bij onze beoordeling kijken we naar prijs, samenstelling, ingrediënten, dosering, kwaliteitscontrole en reviews. Dat weegt allemaal mee.

De prijs van dit product is €19,90. Bij de aanbevolen dosering van twee capsules per dag komt dat neer op €0,66 per dosering.

Kies je voor een abonnement, dan krijg je 15% korting en levert Orangefit automatisch een nieuwe voorraad op het moment dat jij dat wilt. Voor een magnesiumsupplement in de organische bisglycinaatvorm is dit een sterke prijs.

De formule bevat magnesium bisglycinaat, een organische vorm waarbij magnesium gebonden is aan het aminozuur glycine. Die binding is stevig genoeg om niet te splitsen onder invloed van maagzuur, waardoor deze vorm niet concurreert met andere mineralen uit je voeding, iets wat bij citraat en oxide wel kan gebeuren. Bisglycinaat wordt bovendien door veel mensen goed verdragen, ook bij hogere doseringen.

Daarnaast is Bioperine® toegevoegd, een zwarte-peperextract met 95-98% piperine. Piperine heeft in onderzoek aangetoond de opname van bepaalde stoffen te kunnen verbeteren, curcumine is daar het bekendste voorbeeld van. Voor magnesium specifiek is dat effect niet op dezelfde manier aangetoond. Het is dus niet onlogisch dat het is toegevoegd, maar de claim dat het ook de opname van magnesium verbetert, is minder hard te onderbouwen dan bij curcumine het geval is.

De ingrediëntenlijst is kort:

• Magnesium bisglycinaat
• Bioperine®
• Rijstconcentraat
• Siliciumdioxide, antiklontermiddel
• Calciumgebonden vetzuren
• Vegan capsule (HPMC)

Geen overbodige vulmiddelen, de capsule is plantaardig en het hele product is vegan-vriendelijk. Een opvallend schone lijst voor een supplement met een actieve co-factor als Bioperine erbij.

De aanbevolen dosering van twee capsules levert 300 mg magnesium, 80% van de referentie-inname. Dat is behoorlijk hoog voor een dagelijks onderhoudsdosering, en waarom precies voor deze hoeveelheid is gekozen, wordt op de productpagina niet verder onderbouwd.

Voor veel mensen is één capsule, 150 mg, waarschijnlijk al voldoende om een tekort aan te vullen. Positief is wel dat die flexibiliteit er is: je hoeft niet per se de volledige twee capsules te nemen, je kunt zelf de dosering aanpassen aan wat je nodig hebt.

Orangefit is een bekend en betrouwbaar merk in Nederland, met een lange staat van dienst in sportvoeding en supplementen.

Concrete, inzichtelijke informatie over onafhankelijke laboratoriumanalyses van dit specifieke product hebben we niet kunnen terugvinden op de productpagina. Dat had voor ons een duidelijk pluspunt geweest. Het ontbreken ervan is geen reden tot wantrouwen richting het merk, maar we hadden dat stukje transparantie net iets liever wel gezien.

De reviews over dit product zijn sterk, met een gemiddelde ruim boven de 4,5 uit 5 sterren. In de terugkerende feedback komen een paar dingen steeds terug:

• Merkbaar minder spierpijn na het sporten
• Betere nachtrust
• Zuiver, prettig in te nemen product

Meerdere gebruikers geven aan het product al langere tijd via abonnement te gebruiken en er niet snel op terug te komen. Over het geheel genomen overheerst tevredenheid, met name over de zuiverheid en het effect op spieren en slaap.