Werkt magnesium echt tegen spierpijn en kramp?
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) is niet gebaseerd op het behalen van een optimale gezondheid, maar om geen ziektes te ontwikkelen. De ADH kan dus ver uitwijken van de hoeveelheid die we nodig hebben voor het bereiken van een optimale gezondheid. De ADH van magnesium kan per persoon sterk verschillen. Weet je niet zeker hoeveel magnesium jij dagelijks nodig hebt en of suppletie verstandig is? Neem dan contact op met je huisarts of specialist. Felix is een voedingsdeskundige met een bachelor in Health & Nutrition en een master in Health Sciences. Felix gebruikt zijn sterke achtergrond in voedingswetenschappen en voedingsadvies als redacteur en freelance schrijver. Als redacteur is het zijn missie om zoveel mogelijk mensen te laten zien dat een gezonde levensstijl niet ingewikkeld hoeft te zijn.Zo ontstaan spierpijn en kramp
Magnesium tegen spierpijn uit voedingsstoffen
Een magnesium supplement naast je voeding nemen
De werking van de supplementen
De dagelijkse aanbevolen hoeveelheid aanhouden
De soorten magnesium supplementen
Magnesium supplementen die wij aanraden