Blog artikelen

Inhoud▼Creatine ken je waarschijnlijk als sportsupplement. Toch begint het verhaal niet bij een pot poeder. Je lichaam maakt creatine zelf aan en slaa...

Inhoud▼Minder zin om te trainen. Slechter herstel. Een libido dat er niet meer is zoals vroeger. Het zijn drie dingen die makkelijk worden afgeschreve...

Inhoud▼Dierlijk of plantaardig, dat is meestal de eerste vraag zodra je bij het schap staat. Beide claimen hetzelfde: spieropbouw, herstel, een vol ge...

Inhoud▼ Shilajit ontstaat in berggebieden, waar plantenresten en mineralen zich eeuwenlang samenpersen tot een dikke, hars-achtige substantie. In de t...

Inhoud▼ Collageen is de lijm die je lichaam letterlijk bij elkaar houdt. Huid, haar, nagels, bindweefsel, het loopt allemaal via datzelfde eiwit. Vana...

Inhoud▼ Waarschijnlijk heb je al wel eens gehoord van magnesium bisglycinaat. Dit type magnesium staat bekend om zijn uitstekende opneembaarheid en ef...

Inhoud▼ Je hebt vast wel eens van kurkuma capsules gehoord. Dit krachtige specerij staat bekend om zijn helende eigenschappen en wordt al eeuwen in de...

Inhoud▼ Ashwagandha is een kruid dat vooral bekend staat om zijn rustgevende effect, en wordt vaak gebruikt om stress te verminderen.We gaan dieper in...

Inhoud▼Wil je je bilspieren sterker of groter maken, dan heb je meer aan een paar goed gekozen oefeningen dan aan twintig variaties die ongeveer hetze...